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爸媽須知:別讓電視毀了寶寶的視覺發育

編輯:peny | 出處: 媽媽網


爸爸媽媽要注意別讓寶寶近距離看電視

  寶寶如何看電視不傷眼

  1. 別讓寶寶躺著看電視

  躺著看電視害處是很多的,因為躺著看電視時,不但要仰著頭,側著身,而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。這樣,眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上,這就需要用眼睛來進行調節。

  時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮,從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚,甚至出現眼壓增高,視覺模糊和視力下降等現象。假如經常躺在床上或沙發上看電視,還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲憊,收縮失調,從而造成眼睛斜視等疾病。

  2. 別讓寶寶長時間看電視

  一般幼兒每次看電視10~15分鐘就應該休息一會兒,再大點的孩子每次看電視也不宜超過30分鐘。看完電視向遠處看一看,以免視力長時間集中,眼睛過度調節,造成屈光不正或斜視

  3. 別讓寶寶在昏暗的光線下看電視

  看電視時,室內光線過暗,會影響寶寶視覺功能的發展,也很容易導致近視的出現。晚上和寶寶一起看電視時,不要把照明燈都關閉,在電視機后方安上一盞小燈,可起到保護視力的作用。

  4. 別讓寶寶近距離看電視

  從眼保健角度出發,電視機與寶寶的眼睛之間要保持足夠的距離,一般應達到電視機對角線的5~7倍左右。例如,電視機是46厘米(18英寸)的,也就是指對角線為46厘米,那么看電視距離應以2.5米左右為宜。

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