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產(chǎn)后如何護(hù)理?做好這些杜絕留下病根

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  若果是惡露的顏色變化,變成紫黯如敗醬色或者如洗肉色,惡露時(shí)間延長(zhǎng),且伴有難聞氣味,子宮壓痛、發(fā)熱等癥狀,則應(yīng)該是產(chǎn)褥期感染,需要進(jìn)一步就醫(yī),緩解癥狀。另外,也還有其它較為少見原因造成宮頸糜爛、宮頸息肉,甚至是宮頸癌等,所以產(chǎn)后的護(hù)理工作,一絲不得馬虎,若稍有不注意便會(huì)給自己身體帶來(lái)極大的傷害。


坐月子期間產(chǎn)婦盡量吃當(dāng)季的水果蔬菜

  保持愉悅的心情

  產(chǎn)后,肯定會(huì)有很多親戚朋友想來(lái)看看辛苦了十個(gè)月的媽媽以及新生兒。但是要注意,要提前做好思想工作,不要過度頻繁以及多人的來(lái)探視,應(yīng)該保證產(chǎn)婦的充分休息,以及減少與外界接觸的機(jī)會(huì),減少病菌、病毒感染的機(jī)會(huì)。另外,除了充分的休息,產(chǎn)婦也要保持心情的愉悅,身心舒暢才有利于身體的恢復(fù)。

  保證個(gè)人清潔

  產(chǎn)后女性的汗腺會(huì)格外活躍,大量出汗、加之陰道又有惡露排泄,需要比平時(shí)更講究衛(wèi)生,產(chǎn)后每日需要擦洗會(huì)陰至少2次,大便后加洗1次。擦洗時(shí)要用棉球蘸無(wú)菌清水或生理鹽水,先擦陰阜及兩側(cè)陰唇,最后擦肛門,擦洗后應(yīng)換上消毒的會(huì)陰墊。當(dāng)可以洗澡時(shí),應(yīng)選擇淋浴,禁止盆浴。洗完后要注意保暖,不要受涼。此外,產(chǎn)婦要穿寬松的最好是穿棉織物的衣服,避免毛絮、雜質(zhì)感染傷口。內(nèi)衣褲需要勤換洗,并在日光下曝曬以達(dá)到殺菌目的。

  飲食清淡新鮮

  很多新晉媽媽懼怕坐月子的原因之一還有一樣是每日一樣的菜譜。其實(shí)產(chǎn)婦吃的飲食不需要特別忌口,也盡量保持花樣翻新,這樣才能確保營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。產(chǎn)婦吃喝的食品只要新鮮、清淡些都是可以接受的,為獨(dú)忌辛辣類。水果要天天吃,盡量買當(dāng)季的蔬菜及水果。因?yàn)榉醇臼卟思八啻奚L(zhǎng)、催成熟的化學(xué)藥品。

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