网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產婦食欲不振?試試月嫂不外傳的開胃妙方

編輯:win

  山藥枸杞湯

  調節產婦食欲不佳的湯湯水水有很多,這里推薦一款效果比較理想的山藥枸杞湯。山藥有很高的營養價值,含黏液蛋白,維生素及微量元素的含量也較高。更重要的是,山藥的益胃補腎、健脾補肺功效非常明顯。對于產后初期胃口不好的新媽媽特別合適。制作方法:1.將大米反復用清水洗凈;山藥去皮,切成粒后洗凈;枸杞洗凈。2.取瓦煲1個,注入適量清水,燒開,下入大米,用小火煲約30分鐘至米開花。3.再加入鮮山藥、枸杞,調入白糖,用小火煲10分鐘即可。


正確的按摩手法也有助于產婦開胃

  開胃“小點心”

  除了正餐之外,家人還要為產婦準備些零食,像黑芝麻、話梅、花生糖、核桃等有助于開胃的“小點心” ;還要注意保持室內空氣的清新,避免做飯的油煙進行產婦的休息室,家里如果有吸煙的人,要注意不能讓二手煙損害到產婦。

  按摩助開胃

  正確的按摩手法也有助于產婦開胃。通常,經驗豐富的月嫂會為產婦做如下按摩:1、強力按壓喉根部氣舍穴、腹部中脘穴3次,每次3~5秒鐘。2、利用指尖,強力按壓背部脾俞穴、胃俞穴3次,每次3~5秒鐘。3、強力按壓腳部地機穴5次,每次3~5秒鐘。

  月子期間的飲食調養,對于產婦和新生兒都非常重要。如果因為產婦胃口不好而讓營養不能得到及時補充,會壓制產婦產后的心情,也不利于產后調養,寶寶的營養獲取也會受到營養。盡快補充足夠的營養素,補益受損的體質,對幫助產婦早日恢復健康,維持新生兒的生長發育都是非常重要的。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人免费观看一区二区 | 日韩 国产 欧美 精品 在线 | 又粗又黄又猛又爽大片免费 | 中国大陆一级毛片 免费 | 亚州毛色毛片免费观看 | 天天摸天天揉天天碰天天弄 | 欧美综合成人网 | 中文有码在线 | 成年视频xxxxx免费播放软件 | 藏精第一福利 | 狠狠色狠狠色综合曰曰 | 欧美日韩精品在线观看 | 国产精品不卡视频 | 日韩亚洲欧美在线观看 | 波多野结衣在线一区二区 | 国产成人精品午夜二三区 | 欧美巨大另类极品video | 免费毛片a | 亚洲第一成网站 | 日鲁夜鲁鲁狠狠综合视频 | 成人影片在线播放 | tom影院亚洲国产一区二区 | 久久亚洲精品中文字幕二区 | 你懂的免费 | 日韩在线播放全免费 | 亚洲最大在线视频 | 成 人 黄 色视频免费播放 | www.91成人| 伦理午夜 | 91精品全国免费观看 | 欧美日韩视频一区三区二区 | 国产丝袜视频 | 中文字幕精品一区二区日本 | 99视频在线精品自拍 | 特级毛片a级毛免费播放 | 亚洲国产精品久久网午夜 | 日韩国产欧美成人一区二区影院 | 国产99久9在线视频 国产99视频精品免费观看7 | 深夜免费在线观看 | 丁香在线视频 | 九九在线精品视频播放 |