网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產婦食欲不振?試試月嫂不外傳的開胃妙方

編輯:win

  山藥枸杞湯

  調節產婦食欲不佳的湯湯水水有很多,這里推薦一款效果比較理想的山藥枸杞湯。山藥有很高的營養價值,含黏液蛋白,維生素及微量元素的含量也較高。更重要的是,山藥的益胃補腎、健脾補肺功效非常明顯。對于產后初期胃口不好的新媽媽特別合適。制作方法:1.將大米反復用清水洗凈;山藥去皮,切成粒后洗凈;枸杞洗凈。2.取瓦煲1個,注入適量清水,燒開,下入大米,用小火煲約30分鐘至米開花。3.再加入鮮山藥、枸杞,調入白糖,用小火煲10分鐘即可。


正確的按摩手法也有助于產婦開胃

  開胃“小點心”

  除了正餐之外,家人還要為產婦準備些零食,像黑芝麻、話梅、花生糖、核桃等有助于開胃的“小點心” ;還要注意保持室內空氣的清新,避免做飯的油煙進行產婦的休息室,家里如果有吸煙的人,要注意不能讓二手煙損害到產婦。

  按摩助開胃

  正確的按摩手法也有助于產婦開胃。通常,經驗豐富的月嫂會為產婦做如下按摩:1、強力按壓喉根部氣舍穴、腹部中脘穴3次,每次3~5秒鐘。2、利用指尖,強力按壓背部脾俞穴、胃俞穴3次,每次3~5秒鐘。3、強力按壓腳部地機穴5次,每次3~5秒鐘。

  月子期間的飲食調養,對于產婦和新生兒都非常重要。如果因為產婦胃口不好而讓營養不能得到及時補充,會壓制產婦產后的心情,也不利于產后調養,寶寶的營養獲取也會受到營養。盡快補充足夠的營養素,補益受損的體質,對幫助產婦早日恢復健康,維持新生兒的生長發育都是非常重要的。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产成人综合亚洲亚洲欧美 | 国产欧美在线播放 | 在线观看黄日本高清视频 | 成人毛片免费免费 | 日日夜人人澡人人澡人人看免 | 好男人社区成人影院在线观看 | 天天曰天天 | 妞干网视频在线观看 | 秋霞国产在线 | 欧美一区二区三区四区视频 | 亚欧洲精品bb | 麻豆果冻传媒新剧国产短视频 | 国产精品久久久尹人香蕉 | 青草视频在线观看视频 | 欧美成人性色生活片免费在线观看 | 一丝不遮视频免费观看 | 日本在线观| 中国女人hd | 高清国产精品久久久久 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠2018 | 成免费网站 | 欧美日韩中文在线视频 | 青青青亚洲精品国产 | 亚欧有色在线观看免费版高清 | 天天噜日日噜夜夜噜 | 久草视频在线首页 | 国产日韩欧美在线播放 | 成年人在线免费观看网站 | 一菊综合网成人综合网 | 男女做爽爽视频免费观看 | 日韩免费一级 | 日日操日日操 | 久久99精品麻豆国产 | 在线免费观看黄色 | 涩涩漫画在线看 | 国产精品亚洲欧美日韩一区在线 | 男女第一次弄进去的视频 | 老司机午夜精品视频你懂的 | 国产自产在线 | 九九精品在线播放 | 怡红院网站 |