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媽媽產后第一天需注意哪些事項

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  終于順利生下小寶寶,媽媽此刻的心情一定是洋溢著幸福的,這個時候除了照顧小寶寶外,媽媽也要注意自己的身體狀況,做好護理。


產后媽媽要多臥床休息、睡覺,坐在靠背椅上閉目養神,放松身體

  需要休息

  懷孕生產可能是一個女人一生經歷的最艱辛的工作,產后你會覺得自己身體虛弱、疲憊,連走路都無法獨立完成,這其實都是正常的現象。你現在需要做的就是充分休息,但也要根據自己的身體情況進行適當的活動,以促進身體康復。

  如果你覺得難受,渾身上下都感覺到疲憊乏力,也可以嘗試以下的方法休息和放松:

  1.多臥床休息、睡覺,坐在靠背椅上閉目養神,放松身體。

  2.請丈夫幫你做按摩,特別是那些腰酸腿痛的部位。

  3.和寶寶保持睡眠一致,他睡你也睡,他醒了,你就和他玩,既休息,也讓你清醒時充滿樂趣,可以盡量少地關注你疼痛或疲憊的部位。

  觀察出血量

  產后出血是產后第一天最需要注意的問題,不管再疲乏、再虛弱,都要觀察自己的出血量。

  如出血量較多,或陰道排出組織,都應及時告知大夫。

  產后24小時內,若感到會陰部、肛門有下墜不適感或疼痛感,應咨詢醫生。

  及時補水

  由于產程中失血,以及進食過少都會導致體液丟失,因此要注意多喝水。

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