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產(chǎn)后新媽4個(gè)部位易衰老 6方法有效抗衰

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  多吃含膠質(zhì)的食物:經(jīng)過(guò)生育,加上自然的衰老,皮膚松弛是很自然的生理現(xiàn)象。在哺乳期間,體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗較大,有的媽媽如果不注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,甚至臉色也會(huì)變得很難看。這時(shí),要多吃些含膠質(zhì)的食物,比如豬蹄、骨頭湯等,以補(bǔ)充肌膚所需要的膠原蛋白。


產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)在睡前好好地滋潤(rùn)下自己的皮膚

  少吃酸性食物哺乳期,很多人認(rèn)為要給孩子喂奶,需要自己先大補(bǔ),因而每天吃很多大魚(yú)大肉。酸性食物吃得過(guò)多,會(huì)大大影響身體的消化機(jī)能,也容易上火。火氣旺,加上添了寶寶也添了很多家務(wù),難免就會(huì)心情煩躁,容易發(fā)脾氣。多吃清淡食物,多喝水,練練瑜伽都可以調(diào)節(jié)心情。

  產(chǎn)后如何抗衰老?新媽媽還要了解哪些身體部位容易衰老哦。

  產(chǎn)后容易衰老的身體部位

  臉部皮膚:孕期習(xí)慣了素面朝天的媽媽如果在產(chǎn)后還疏于護(hù)理皮膚,那么不知不覺(jué)中皮膚老化的速度會(huì)提升,皮膚松弛、臉色暗黃的你就會(huì)成為老公眼中的“黃臉婆”。產(chǎn)后照顧寶寶雖然很辛苦,但再辛苦也別忘了在睡前好好地滋潤(rùn)下自己的皮膚。

  眼部:生完寶寶后大量的膠原蛋白流失,而且晚上頻繁地喂奶導(dǎo)致睡眠不足,這樣一折騰,以前精神十足的雙眼現(xiàn)在也添加幾絲倦意,甚至還出現(xiàn)眼紋、眼袋。許多媽媽不以為然,以為只要以后有充足的睡眠就能它們補(bǔ)救回來(lái),但其實(shí)要修復(fù)好雙眼的“歲月痕跡”并不是件容易的事兒,愛(ài)美的媽媽還是先打好“防御戰(zhàn)”吧。

  胸部:生完寶寶后,身體發(fā)生最大變化的莫過(guò)于胸部,許多媽媽喜歡用四個(gè)字來(lái)形容它的變化——漲了又縮。產(chǎn)后如果不注重護(hù)理,胸部很容易變得干癟而下垂,成為出賣(mài)你年齡的元兇。面對(duì)這樣的變化,你一定有種被狠狠抽打了一番的疼痛感,其實(shí)胸部護(hù)理是產(chǎn)后一門(mén)必修課,愛(ài)美的媽媽?xiě)?yīng)該堅(jiān)持用胸部護(hù)理產(chǎn)品來(lái)按摩。

  腹部:生完寶寶后,肚子上堆積了一圈圈的肉肉,苗條纖細(xì)的水蛇腰變成了大媽一樣的水桶腰,再不貪美的媽媽也豁達(dá)不起來(lái)。想要恢復(fù)產(chǎn)前的苗條身段,產(chǎn)后六個(gè)月的黃金補(bǔ)救時(shí)間一定不能錯(cuò)過(guò),因?yàn)檫@段時(shí)間腹部的脂肪是流動(dòng)的,堅(jiān)持護(hù)理的媽媽一定能看得到成效。

  產(chǎn)后如何抗衰老?新媽媽抗衰老的方法必須要科學(xué)才不會(huì)對(duì)身體健康造成影響哦。

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