母乳是寶寶最好的天然食品，用母乳喂養(yǎng)也能夠增加親子之間的交流。產(chǎn)婦在月子里享用美味、營(yíng)養(yǎng)又促進(jìn)下奶的湯水，已成為民間的一個(gè)傳統(tǒng)。下面就介紹的幾款做法簡(jiǎn)單、效果理想產(chǎn)婦下奶湯。

鯽魚蘿卜湯具有通氣快，利下奶的優(yōu)點(diǎn)，適合剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦食用

　　鯽魚蘿卜湯

　　這個(gè)湯特別適合剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦食用，具有通氣快，利下奶的優(yōu)點(diǎn)。做完剖腹手術(shù)的產(chǎn)婦，在氣不通的前提下是不能吃東西的，鯽魚蘿卜湯既能通氣又能下奶，一箭雙雕。

　　做法：把蘿卜切絲后稍微炒一下，把鯽魚洗干凈后切成塊狀，下油鍋炒碎。放水，加料酒之類的調(diào)味品，作法和普通的魚湯一樣，放的水少一些，時(shí)間燉得久一些。記得最后要用干凈的紗布（或?yàn)V網(wǎng)）濾掉魚刺和肉。

　　豆?jié){打鵝蛋

　　這個(gè)湯在民間流行程度僅次于鯽魚蘿卜湯，很多產(chǎn)婦服用后奶量增加了不少。一日三餐食用，連吃三天。

　　做法：就是像在湯里做荷包蛋一樣，把豆?jié){倒在鍋里，快開的時(shí)候把兩個(gè)鵝蛋放到里面，熟了就行了。