扁平足對寶寶的危害

　　1：扁平足經(jīng)常會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎，膝蓋骨腱炎，髖骨腱炎、拇趾外翻、阿基利斯氏肌腱炎、腰痛及甚至頸痛等癥狀。

扁平足可能會影響脊椎的正常發(fā)育

　　2：容易造成腳跟受傷。因?yàn)楸馄阶愕娜俗呗烦蕛?nèi)八字狀，腳趾朝外，鞋跟外側(cè)與鞋底內(nèi)側(cè)容易磨損而使腳跟受傷……

　　3：扁平足的人無法長時間的行走或運(yùn)動。如果長期行走或過度活動，容易造成足部的軟組織過度使用而發(fā)炎，以及關(guān)節(jié)部位受力不當(dāng)引起疼痛。

　　3、扁平足還可能會影響脊椎的正常發(fā)育。這是因?yàn)楸馄阶阋蛉狈δ_弓支撐，舟狀骨塌陷，腳底韌帶拉長，再加上受到壓力不均的影響，走路時腳跟往內(nèi)旋轉(zhuǎn)，影響腳跟，后小腿及膝蓋，因?yàn)殛P(guān)節(jié)兩側(cè)韌帶受到不一樣張力的影響，使膝蓋內(nèi)彎，導(dǎo)致功能性短腿，進(jìn)一步影響骨盆，使大腿及骨盆架傾斜旋轉(zhuǎn)，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎側(cè)彎，導(dǎo)致斜肩

　　如何預(yù)防扁平足

　　1：提前注意，發(fā)現(xiàn)有征兆及時治療。這是由于扁平足許多是遺傳因素造成，在幼年時期一旦發(fā)現(xiàn)有扁平足之癥狀，應(yīng)及早矯正治療，以免骨架變形，進(jìn)而影響日常作息甚至身體之健康。

　　2：如果寶寶有扁平足的癥狀，應(yīng)盡量避免穿平底鞋，改為穿有跟鞋或在鞋中部加墊的鞋。平時不要行走過久，負(fù)重過多。

　　3：讓寶寶適量運(yùn)動。如加強(qiáng)足跖肌的鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鐘，每日數(shù)次，可以有效預(yù)防扁平足。

　　4：不要過早讓寶寶小腳承受過重負(fù)荷。9個月以內(nèi)的寶寶，不要讓他過早下地走，也不要長時間站立。