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預防產后病 教你和產后尿失禁說NO

編輯:沫沫

  尿失禁,通常都是老人家的事情,但是你知道嗎?尿失禁也會纏上產后媽媽的。一些媽媽生完寶寶后遇到了尿不自禁的苦惱,稍微一動身體,或者大笑一下,就要趕緊往廁所跑了,不知不覺成為WC女王了,這實在讓人覺得很尷尬。這是怎么回事?產后媽媽該如何預防呢?

  尿失禁的苦惱與尷尬

  我的寶寶已經一歲了,但是不知道從哪天開始,我一咳嗽小便就控制不住地流出,而且不能大笑,不能提重物,否則褲子就濕漉漉的。剛開始癥狀很輕微我沒在意,只是在抱寶寶時和婆婆嘮叨幾句,說寶寶在肚子上一蹦就想上廁所,有時控制不好就弄臟了褲子。婆婆深有同感地說,女人生完孩子都這樣,她有這毛病30多年了,也沒啥好辦法治,注意點也沒啥大不了的。


尿失禁與女性獨特的生理構造有關

  可是現在我感覺這個病越來越嚴重了。有一次我們單位組織去黃山,爬山很累,可我都不能多喝水,否則就得一次次找廁所,要不稍微跑動就會尿濕褲子。同事講笑話,我總是使勁地憋著而不敢大笑。為了避免尷尬場面,我在外要用尿不濕了,但是這也是不是辦法。這是尿失禁嗎?

  為什么會尿失禁?

  尿失禁與女性獨特的生理構造有關。女性的身體構造非常復雜,由內骨盆筋膜、骨盆隔膜和會陰3部分組成的骨盆底,直接聯系著子宮、膀胱和內臟器官。正常情況下,骨盆底與內臟緊緊地相互支撐,哪怕腹壓增加,內臟都不會向下壓迫到膀胱與尿道,也就不會引起尿失禁。但由于骨盆底又是受子宮等器官所支撐著的,因此,當子宮的情況發生變化時,骨盆底、內臟,乃至膀胱與尿道,也會受到影響。

  產后尿失禁是由于孕產過程中的骨盆底損傷造成的。在懷孕期間,由于膀胱受到子宮重量的壓迫,肌肉神經一直處于繃緊狀態;而在分娩時,為了讓寶寶從產道正常產出,骨盆底的肌肉神經又會被過度地拉伸,甚至會被從根部扯斷。

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