网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

吳佩慈孕8月胖7公斤惹議 體重多少才合理?

編輯:Emer | 出處: 媽媽網(wǎng)

  孕婦體重過(guò)輕引起的問(wèn)題

  孕婦體重一定程度上影響胎兒的發(fā)育,孕婦體重過(guò)輕容易生出低體重兒。體重低于2500克的新生兒稱為低體重兒。這樣的新生兒皮下脂肪少,保溫能力差,呼吸機(jī)能和代謝機(jī)能都比較弱,特別容易感染疾病,死亡率比體重正常的新生兒要高得多,智力發(fā)展也會(huì)受到一定的影響。胎兒營(yíng)養(yǎng)不足,出生后體弱多病,增加了養(yǎng)育的困難。因此孕期,準(zhǔn)媽媽要時(shí)刻關(guān)注自己的體重。


吳佩慈孕婦照

  孕婦體重增加過(guò)少如何增重?

  佩慈準(zhǔn)媽媽的體重增加比標(biāo)準(zhǔn)要低,還有2個(gè)月,要后來(lái)居上才是。和佩慈一樣體重不達(dá)標(biāo)的準(zhǔn)媽媽,如何增加體重?

  1、首先要補(bǔ)充熱量,孕婦平均每天的基本熱量需求量大約在2200~2800千卡之間,所以多吃全麥面包、燕麥片和白米飯可以滿足這一需求。

  2、增加脂肪的攝入。孕婦可以通過(guò)食油脂類、硬果類等食物來(lái)增加對(duì)特殊脂肪(指必需脂肪酸)的攝入,也可以用最健康的油脂--橄欖油來(lái)代替其他食用油,這樣子對(duì)胎兒的發(fā)育也很有幫助。

  3、適當(dāng)增加攝入富含蛋白質(zhì)的食物。如果你在孕期攝入蛋白質(zhì)不足也會(huì)影響你的身體和胎兒的正常發(fā)育。根據(jù)我國(guó)孕婦膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量標(biāo)準(zhǔn),你在孕期對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量逐漸增多。孕早期需要每天攝入70g,孕中期是 80g,而孕晚期則增加到了85g。餐桌上常見的雞、鴨、魚、豬等肉類、奶、蛋、五谷雜糧和豆制品等都是豐富的蛋白質(zhì)來(lái)源。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产高级黄区18勿进一区二区 | 国产一级aaa全黄毛片 | 深夜福利日韩 | 成人污 | 免费99视频有精品视频高清 | 在线观看免费午夜大片 | 精品成人免费播放国产片 | 日本亚洲国产精品久久 | 中文字幕成人免费高清在线视频 | 极品美女啪啪无套 | 欧美一级在线免费观看 | 欧美亚洲国产另类 | 国产成人精品视频免费大全 | 精品日韩二区三区精品视频 | 免费h黄肉动漫在线观看 | 国产免费黄色网址 | 777成了人乱视频 | a黄色片| 欧美午夜性春猛交 | 性爱免费视频 | 免费人成在线观看69式小视频 | 波多野氏免费一区 | 最近中文日本字幕免费完整 | 在线看福利片 | 一个人看的www视频在线 | 亚洲欧美精品中文字幕 | 国产精品v欧美精品v日韩精品 | 欧美激情免费a视频 | 免费日本高清 | aa级黄色片| 午夜视频入口 | 中文字幕在线观看一区 | 国产一级特黄a大片99 | 天天爽天天爽天天片a久久网 | 欧美日韩三级在线 | 亚洲欧美日韩综合 | 91短视频在线高清hd | 欧美不卡一区二区三区 | 欧美精品亚洲精品日韩专区va | 日韩精品在线第一页 | 国产欧美日韩在线观看无需安装 |