网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產(chǎn)后大出血 常食紅糖阿膠調(diào)養(yǎng)補血

編輯:win

  十月懷胎,一朝分娩。準(zhǔn)媽媽生孩子的過程如同在“鬼門關(guān)”前走一遭,存在著不可預(yù)知的風(fēng)險,其中產(chǎn)后大出血就是一種嚴(yán)重的分娩期并發(fā)癥。發(fā)生此癥狀的產(chǎn)婦,在后期調(diào)養(yǎng)過程中也要多加注意,飲食方面既要遵循“循序漸進(jìn)”的宗旨補充氣血,又不能食用一些大補的食物。下面是兒科專家推薦的康復(fù)食譜,幫助產(chǎn)后大出血的新媽媽在家坐月子時提供借鑒,通過食療補充氣血,快速恢復(fù)身體。


新鮮蔬果含有多種豐富的礦物質(zhì)和維生素,產(chǎn)婦可以多吃

  產(chǎn)后大出血的飲食調(diào)養(yǎng),遵循著兩個原則:注重營養(yǎng)和調(diào)養(yǎng)氣血。產(chǎn)后失血多,再加上生產(chǎn)過程是體力消耗相當(dāng)大,產(chǎn)后需要補充營養(yǎng)豐富、高熱量、高蛋白、高維生素的食物,比如一些魚、肉、蛋、新鮮蔬菜、水果等食物。新鮮的蔬菜水果含有多種豐富的礦物質(zhì)和維生素,其所含的纖維素亦可幫助胃腸蠕動,產(chǎn)婦可以多吃。同時,失血過多導(dǎo)致新媽媽氣血兩虛,阿膠、紅糖、枸杞等有補氣活血作用,正適食用。

  這個時期,要特別注意食物的多樣化,切勿挑食偏食,忌吃生冷,還要把握順序緩補的原則。煲湯盡量少用補劑,像參芪、當(dāng)歸之類的補劑屬于大補之物,不宜使用,而桂圓、栗子、蘑菇等更合適。

  大棗花生桂圓泥

  對于產(chǎn)后子宮出血和缺鐵性貧血比較突出的產(chǎn)婦,大棗花生桂圓泥具有清氣醒脾,調(diào)中開胃,補血止血的作用,是最適合不過的。

  原料:大棗100克,花生米100克,桂圓肉15克,紅糖少許。

  制法:

  (1)將大棗去核,把花生、桂圓肉清洗待用。

  (2)將大棗、花生米、桂圓肉放入大碗內(nèi),共搗為泥,加入紅糖攪勻后,上籠蒸熟即成。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一区二区国产在线观看 | 国产精品麻豆一区二区三区v视界 | 自拍 亚洲 欧美 另类 动漫 | 99国产视频 | 中文字幕精品亚洲无线码二区 | 在线观看亚洲成人 | 国产精品久久久久久搜索 | 最近中文字幕免费6 | 亚洲三级精品 | 日日a.v拍夜夜添久久免费 | 天天搞天天操 | 欧美不卡一区二区三区免 | 亚洲妇人成熟性成熟网站 | 又爽又黄又紧的免费视频 | 欧洲日韩视频二区在线 | 亚洲成人福利 | 亚洲成人播放 | 午夜 福利 视频 | 欧美日韩国产人成在线观看 | 中文字幕在线观看一区二区三区 | 午夜剧场在线播放 | 91成人在线播放 | 夜夜拍夜夜爽夜夜拍拍拍 | 成人人观看的免费毛片 | 日本在线资源 | 黄色最新网站 | 成人高清视频免费观看 | 黄色一毛片 | 国产中文久久精品 | 人人爽天天爽 | 黄色一级视频免费观看 | 三级视频黄色 | 久久天堂夜夜一本婷婷麻豆 | 国产va精品免费观看 | 欧美高清国产在线观看 | 久草手机在线观看 | 一级录像免费录像 | 毛片在线免费观看网站 | 好紧好湿好黄的视频 | 五月天婷婷视频 | 狠狠搞狠狠干 |