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產(chǎn)后辣媽要謹(jǐn)記 月子上網(wǎng)務(wù)貪“久”

編輯:沫沫

  偶爾上網(wǎng)可調(diào)節(jié)情緒

  隨著新媽媽身體的日漸恢復(fù),每天除了給寶寶喂奶、補(bǔ)充營養(yǎng)和好好休息外,可以適當(dāng)?shù)拈_始做一些有利于心里健康恢復(fù)的活動(dòng),比如:看看報(bào)紙、看看電視、坐下月子恢復(fù)操、上上網(wǎng)、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)、照顧寶寶之類的話題,這樣不但放松自己緊張的情緒,保持一個(gè)良好的心情,還能避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,對自己乳汁分泌、更好的恢復(fù)身體和照顧寶寶也非常有幫助。


月子適度上網(wǎng)可調(diào)節(jié)心情

  月子期間上網(wǎng)要注意哪些問題

  雖然說坐月子期間偶爾上網(wǎng)可以聽調(diào)節(jié)產(chǎn)婦情緒,避免產(chǎn)后抑郁,但一定要控制好上網(wǎng)的時(shí)間,還應(yīng)注意以下幾個(gè)問題。

  1、每次上網(wǎng)不要超過一個(gè)小時(shí),避免眼睛、身體疲勞。

  2、相對于臺式機(jī)而言,筆記本的輻射要小許多,因此,產(chǎn)婦在坐月子期間可以選擇筆記本來上網(wǎng),以減少身體受電磁的輻射。

  3、上網(wǎng)的時(shí)候聲音不要太多,一來減少對自己的刺激,二來避免影響寶寶睡眠

  4、如果上網(wǎng)后眼睛疲勞的話,可以閉目養(yǎng)神,好好休息,不要亂滴眼藥水。

  5、產(chǎn)婦在上網(wǎng)之后,最好洗臉、洗手、拍拍身上的衣服,以減少對皮膚的傷害,也減少對寶寶的影響。

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