正常的喜怒哀樂(lè)，對(duì)人體健康無(wú)任何妨礙曠若過(guò)度的喜怒哀樂(lè)，則使心神受傷，氣血逆亂，大怒傷肝，氣血上逆，思慮過(guò)度傷心脾而氣結(jié)，過(guò)度悲哀傷肺則氣消，大驚恐嚇傷腎而氣下，過(guò)于傷心而氣緩。婦女本多慈、戀、愛(ài)、憎、憂慮之心。由此可見(jiàn)產(chǎn)后不注意精神凋養(yǎng)，或怒，或驚恐，曠悲哀以致七情抑郁，導(dǎo)致胃脘疼痛、下腹痛、胸脅脹痛，惡露不下，飲食停滯、嘔吐、食只不振、惡寒發(fā)熱等病變。至于精神調(diào)養(yǎng)方法，將在下面介紹。

產(chǎn)后照料寶貝不要過(guò)于勞累

　　5、產(chǎn)后注意身體保暖，不要過(guò)早使用涼水做家務(wù)。平時(shí)，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。

　　6、照料寶貝不要過(guò)于勞累，當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時(shí)一定要注意休息，照料寶貝的事最好請(qǐng)他人暫時(shí)代勞。

　　7、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。

　　8、在剛感到疼痛時(shí)就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，首選養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。

　　9、在手腕和拇指劇痛后，每天堅(jiān)持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時(shí)采用超短波或紅外線進(jìn)行理療。

　　人們都十分重視月子里的保養(yǎng)。養(yǎng)得好的話還可以把以前的病根給除去，如果養(yǎng)得不好，日后就會(huì)留下不良后果，通常見(jiàn)的就是腰酸背疼之類的。一般的說(shuō)法是不滿月是不可以碰冷水的，但這只是一種說(shuō)法的，碰冷水一定要在三個(gè)月以后在碰，產(chǎn)婦身體傷氣傷血需弱，風(fēng)寒濕邪乘虛而入。產(chǎn)褥期避免用冷水，是預(yù)防產(chǎn)婦受涼及酸痛的現(xiàn)象，一般產(chǎn)后42天后就可以用冷水，為了健康建議用溫水!孕婦在分娩時(shí)，皮膚的毛孔和關(guān)節(jié)被打開(kāi)，加之產(chǎn)后氣血兩虛，一旦受涼風(fēng)寒就會(huì)滯留于關(guān)節(jié)肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、喂奶及做其他家務(wù)，會(huì)造成肌肉關(guān)節(jié)的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經(jīng)損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”，出現(xiàn)手指和手腕疼痛。