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日常生活的小事 產(chǎn)后多久才能做

編輯:沫沫

  1、產(chǎn)后多久可以有性生活?

  42天-8周左右可以恢復(fù)性生活

  這個問題不僅新媽咪很在意,新爸爸也十分著急。一般來說,女性在產(chǎn)后42天到八周就可以恢復(fù)性生活了。但實際的情況是,很多新媽媽會因為擔(dān)心產(chǎn)后縫合的傷口而對做愛產(chǎn)生恐懼感。有些新媽媽則是因為生產(chǎn)時的使用的催產(chǎn)素而影響了她的性欲望,讓她產(chǎn)后幾個月內(nèi)都毫無“性”趣。

  在產(chǎn)后的第一次愛愛過程中,新媽媽往往會經(jīng)歷一些不舒服。比如母乳喂養(yǎng)的新媽媽,血液里的雌性激素水平會降低,導(dǎo)致陰道里黏液的分泌減少。這時候,新爸爸可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍櫥瑒﹣碜寖扇说男陨罡雍椭C。


女性在產(chǎn)后42天到八周就可以恢復(fù)性生活了

  2、產(chǎn)后多久可以洗頭?

  產(chǎn)后3天可洗頭,但要注意及時吹干

  老一輩往往會認(rèn)為,產(chǎn)后一個月都不能洗頭,這是為了防風(fēng)。可實際上,這一禁忌隨著生活水平的提高早已經(jīng)被破除。科學(xué)的做法是,產(chǎn)后3天即可洗頭,因為產(chǎn)后洗頭可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)物質(zhì),避免脫發(fā)、發(fā)絲斷裂或分叉,使頭發(fā)更密、更亮。

  但在洗頭時,新媽媽應(yīng)該注意的是,洗頭用的水,水溫一定要適宜,不要使用太刺激的洗發(fā)用品。洗完頭后及時把頭發(fā)擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發(fā)揮發(fā)時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。在梳理頭發(fā)最好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。

  3、產(chǎn)后多久可以散步?

  產(chǎn)后第2天即可少量走動

  散步這件事情,對于順產(chǎn)的媽咪來說,根本不是事兒。要知道,產(chǎn)后坐月子,并非躺在床上什么也不動,那樣反而會造成產(chǎn)褥感染或者便秘等癥狀。所以,順產(chǎn)的媽咪在產(chǎn)后就可以在房間里散步,而剖宮產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后第二天也可以下地走動了。

  對于新媽媽來說,任何運動都會提高“快樂激素”的分泌,并有效地促進(jìn)睡眠,散步就是不錯的選擇。在鍛煉的過程中,新媽咪可以從短距離的散步開始,比如到路程不超過10分鐘地方轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。路程的商店去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。剖宮產(chǎn)的媽媽散步后要注意傷口是否有滲血。如果只是輕微滲血就不用擔(dān)心,這是正常的,但如果流血過多,就要停止散步,并去醫(yī)院檢查。

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