1、產后多久可以有性生活?
42天-8周左右可以恢復性生活
這個問題不僅新媽咪很在意,新爸爸也十分著急。一般來說,女性在產后42天到八周就可以恢復性生活了。但實際的情況是,很多新媽媽會因為擔心產后縫合的傷口而對做愛產生恐懼感。有些新媽媽則是因為生產時的使用的催產素而影響了她的性欲望,讓她產后幾個月內都毫無“性”趣。
在產后的第一次愛愛過程中,新媽媽往往會經歷一些不舒服。比如母乳喂養的新媽媽,血液里的雌性激素水平會降低,導致陰道里黏液的分泌減少。這時候,新爸爸可以適當地使用一些潤滑劑來讓兩人的性生活更加和諧。
女性在產后42天到八周就可以恢復性生活了
2、產后多久可以洗頭?
產后3天可洗頭,但要注意及時吹干
老一輩往往會認為,產后一個月都不能洗頭,這是為了防風。可實際上,這一禁忌隨著生活水平的提高早已經被破除。科學的做法是,產后3天即可洗頭,因為產后洗頭可以促進頭皮的血液循環,增加頭發生長所需要的營養物質,避免脫發、發絲斷裂或分叉,使頭發更密、更亮。
但在洗頭時,新媽媽應該注意的是,洗頭用的水,水溫一定要適宜,不要使用太刺激的洗發用品。洗完頭后及時把頭發擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發揮發時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。在梳理頭發最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。
3、產后多久可以散步?
產后第2天即可少量走動
散步這件事情,對于順產的媽咪來說,根本不是事兒。要知道,產后坐月子,并非躺在床上什么也不動,那樣反而會造成產褥感染或者便秘等癥狀。所以,順產的媽咪在產后就可以在房間里散步,而剖宮產的媽媽產后第二天也可以下地走動了。
對于新媽媽來說,任何運動都會提高“快樂激素”的分泌,并有效地促進睡眠,散步就是不錯的選擇。在鍛煉的過程中,新媽咪可以從短距離的散步開始,比如到路程不超過10分鐘地方轉轉。路程的商店去轉轉。剖宮產的媽媽散步后要注意傷口是否有滲血。如果只是輕微滲血就不用擔心,這是正常的,但如果流血過多,就要停止散步,并去醫院檢查。