网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產(chǎn)后如何催乳 新媽應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

編輯:沫沫

  新媽咪沒奶、奶少……寶貝怎么辦?用吸奶器、找民間偏方、吃營養(yǎng)品,為了滿足寶貝的營養(yǎng),全家人都會忙起來。我們總結(jié)了關(guān)于催奶的一些好方法,希望能幫助新媽咪解決這個大難題。

  1.加強(qiáng)寶貝的吮吸

  有些媽咪分娩后,由于開始脹奶時沒有及時讓寶貝吸吮,后來再脹時,奶水就無法流出來了。寶貝吃奶后,媽咪血液中的催乳素會成倍增長。這是因?yàn)閷氊愃蔽轭^,可促進(jìn)媽咪腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。


寶貝吃奶后,媽咪血液中的催乳素會成倍增長

  其實(shí)媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況,媽咪應(yīng)該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。至于寶貝吃的奶是否足夠的問題,可以檢查寶貝的尿片,只要1天至少換6次以上,1個月寶貝體重增長500~1000克,就表示寶貝吸吮的奶水量足夠了。

  2.避免服藥

  哺乳期內(nèi),作為新媽咪一定記得不能亂服藥。因?yàn)橛行┧幬锖褪澄飼绊懭橹姆置冢缈辜谞钕偎幬?如果合并有甲狀腺功能亢進(jìn)需要治療用藥,哺乳期應(yīng)該繼續(xù)用藥,應(yīng)征求醫(yī)生意見,根據(jù)用藥量決定哺乳問題)、山楂等。生病時,最好去看醫(yī)生,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

  3.加強(qiáng)營養(yǎng),均衡飲食

  乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽咪的體內(nèi)。喂奶時,媽咪每天大約要消耗2100~4200焦耳的熱量;媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質(zhì)量。因此,均衡攝取各種營養(yǎng)是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)元素。哺乳媽咪要特別注意鈣質(zhì)與鐵質(zhì)的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取,蔬菜及水果也應(yīng)適當(dāng)攝入,哺乳期的營養(yǎng)與妊娠晚期的營養(yǎng)一樣。

  4.保持媽咪心情愉快,充足休息

  分娩后,媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這也會減少乳汁分泌。因此,哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒,保證充足的休息,保持良好的生活狀態(tài)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线观看亚洲欧美 | 国产精品亚洲精品观看不卡 | 色干干| 午夜国产在线观看 | 久久精品网站免费观看 | 狠狠色伊人亚洲综合网站色 | 亚洲第九页 | 特黄特黄aaaa级毛片免费看 | 国产欧美日韩在线播放 | 狠狠搞视频 | 精品国产免费人成网站 | 国产成人精品实拍在线 | 国产一级一片免费播放刺激 | 又黄又爽又色的视频 | 欧美高清日韩 | 国产精品综合色区在线观看 | 首页 动漫 亚洲 欧美 日韩 | 中文字幕在线观看免费 | 中文有码视频 | 成人在线视频免费看 | 黄色免费在线观看视频 | 成年网站在线 | 生活片一级播放免费 | 亚洲码专区 | 曰皮全部过程免费视频 | 国产亚洲一区二区精品张柏芝 | 男女靠逼网站 | 黄色片大全在线观看 | 国产精品偷伦视频播放 | 国产一级一片免费播放视频 | 成人久久免费视频 | 日韩伦理一区 | 婷婷久久综合网 | 免费观看无遮挡www的小视频 | 日本亚洲欧美国产日韩ay高清 | 午夜精品福利视频 | 秋霞午夜伦理片 | 中国国产一级毛片视频 | 亚洲色图欧美另类 | 中文字幕福利视频 | 亚洲字幕|