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新媽坐月子需警惕 不得不知的7大禁忌

編輯:沫沫

  禁忌四:忌酸咸食物

  其實這個說法,和不喝開水是同樣的,因為酸咸的食物容易使水分積聚,而影響身體的水分排除,將可能使小腹凸出;此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加,而讓新陳代謝受到影響,造成血液循環(huán)減緩。坐月子期間最好避免酸咸的食物。

  禁忌五:忌生冷食物

  生冷食物不衛(wèi)生,對產(chǎn)婦來說應(yīng)是以溫補為宜。尤其是比較容易引起過敏的食物,如海鮮、白菜,產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試,否則引起過敏或是細(xì)菌感染。


“坐月子”也就是盡可能地休息

  禁忌六:忌勞累

  現(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時也會先幫產(chǎn)婦剪開會陰,之后再進(jìn)行縫合處理,所以現(xiàn)在的產(chǎn)婦也應(yīng)該“坐月子”,也就是盡可能地休息、不要爬樓梯、不可過度勞動。但并不代表完全躺在床上不動,還是可以做此復(fù)原型運動,幫助產(chǎn)后復(fù)原。

  禁忌七:忌有性行為

  通常產(chǎn)后6-8周后是較適合恢復(fù)性行為的時機,而坐月子期間是產(chǎn)婦身體復(fù)原的時刻,自然就不宜有性行為。此外惡露的排除約需要3周左右的時間。如果實在等不及,最少也該有三個星期的緩沖期。

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