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新媽坐月子需警惕 不得不知的7大禁忌

編輯:沫沫

  禁忌一:忌洗澡洗頭

  不要洗澡、洗頭的原因,是因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開(kāi),包括頭皮,如果坐月子期間洗頭,可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧,而造成會(huì)有偏頭痛的后遺癥,還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后,接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響惡露的排除。

  有的專家建議,產(chǎn)婦可以用百沸水(水煮開(kāi)后再滾三分鐘左右),放涼至40度左右,然后加一杯藥用酒精,再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈,頭發(fā)也是如此,利用酒精的消毒、揮發(fā)效果,將油垢去除。

  禁忌二:忌吹風(fēng)

  產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒,另一個(gè)原因是產(chǎn)后全身筋骨松馳,如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭,以后有筋骨酸痛的可能,專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲,而且下床時(shí)如果地板冰冷,最好再加個(gè)襪子,如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。


產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒

  如果是夏季悶熱??梢宰岆婏L(fēng)扇對(duì)著墻吹,使室內(nèi)空氣流通。過(guò)去要緊閉門窗,目的是希望產(chǎn)婦不要吹風(fēng),只要冷風(fēng)不直接吹襲,室內(nèi)應(yīng)該還是應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍ā?/p>

  禁忌三:忌白開(kāi)水

  一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象,而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期,這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水份盡量排除,如果又喝進(jìn)許多水,將可能使得小腹凸出,身材變形。如果是剖腹產(chǎn)的媽媽可能需要服用一些藥物,則仍需飲用適量的水分,不過(guò)不要一次就大量喝水。

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