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新媽坐月子需警惕 不得不知的7大禁忌

編輯:沫沫

  禁忌一:忌洗澡洗頭

  不要洗澡、洗頭的原因,是因為生產過后全身的毛細孔都會張開,包括頭皮,如果坐月子期間洗頭,可能會使得頭皮表皮短暫缺氧,而造成會有偏頭痛的后遺癥,還擔心虛弱的產婦在洗澡之后,接觸冷空氣而發生感冒;而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。

  有的專家建議,產婦可以用百沸水(水煮開后再滾三分鐘左右),放涼至40度左右,然后加一杯藥用酒精,再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈,頭發也是如此,利用酒精的消毒、揮發效果,將油垢去除。

  禁忌二:忌吹風

  產婦身體虛弱吹風可引起感冒,另一個原因是產后全身筋骨松馳,如果讓冷風吹襲到骨頭,以后有筋骨酸痛的可能,專家建議媽媽們坐月子期間最好是穿長衣、長褲,而且下床時如果地板冰冷,最好再加個襪子,如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。


產婦身體虛弱吹風可引起感冒

  如果是夏季悶熱??梢宰岆婏L扇對著墻吹,使室內空氣流通。過去要緊閉門窗,目的是希望產婦不要吹風,只要冷風不直接吹襲,室內應該還是應當保持適當的空氣流通。

  禁忌三:忌白開水

  一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象,而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期,這段時間要讓身體積聚的所有水份盡量排除,如果又喝進許多水,將可能使得小腹凸出,身材變形。如果是剖腹產的媽媽可能需要服用一些藥物,則仍需飲用適量的水分,不過不要一次就大量喝水。

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