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營養(yǎng)又美味 八個(gè)月寶寶專屬食譜

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)

  3. 水豌豆糊原料:豌豆10個(gè),肉湯2大勺。

  做法:將豌豆洗凈,放入沸水中燉煮熟爛。取出燉爛的豌豆搗碎,過濾后與肉湯一起攪勻。

  功效:豌豆富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B6和膽堿、葉酸等,味道比大豆好,寶寶大多不會(huì)排斥,另外碗豆對(duì)腹瀉和紅便有顯著療效。

  4.原味蝦泥原料:大蝦5只,植物油少許。

  做法:將蝦去頭去皮,再去掉蝦背蝦肚上的兩條蝦腸,然后用刀背打成泥。放少量水,淋上植物油,上鍋蒸10分鐘。

  功效:蝦是補(bǔ)鈣良品,如果沒有過敏反應(yīng)的話,8個(gè)月以上的寶寶就可以吃蝦了。


 豆豉牛肉末

  5.  豆豉牛肉末原料:碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,醬油3克,雞湯10克。

  做法:炒鍋置火上,放入植物油,下入牛肉末煸炒片刻,再下入碎豆豉、雞湯和醬油,攪拌均勻即成(注意菜不能太咸,略有咸味即可)。

  功效:牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),是嬰兒生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素,有和胃、增血、強(qiáng)筋壯骨作用;豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E,對(duì)嬰兒發(fā)育十分有益,并能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝

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