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營養又美味 八個月寶寶專屬食譜

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】家有寶寶歡樂多。不少家庭喜歡給寶寶買個嬰兒餐桌擺放在餐桌旁,讓他加入一家人其樂融融的時刻。到了寶寶八個月左右的時候,大家可能注意到,寶寶看到大人吃東西時會流口水,而且會揮手表示要拿,或者在大人吃飯時哭叫不已,表示也想嘗嘗,這就說明寶寶輔食了。


寶寶輔食

  實際上,充足的母乳也已經滿足不了八個月的寶寶生長發育的需求了,也應該逐漸、適當給寶寶補充輔食了。這個時期的寶寶要注意補充以下幾種營養。熱量:如果寶寶很瘦小或發育很慢,很可能是熱量不足;蛋白質:肉、雞、魚以及豆腐里都含有優質蛋白質;谷類和其他碳水化合物,能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質;鐵質:由于這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡,需及時補充含鐵質的食物。但在為寶寶提供輔食的時候要注意不要過于細軟,應逐漸將食物的質地變硬、顆粒逐漸變大,以鍛煉寶寶的咀嚼能力、促進牙齒的萌出,如:肉末、碎菜、水果粒(片)、磨牙餅、磨牙棒、烤面包片、烤饅頭片等,還可以讓寶寶自己拿在手上吃。

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