【媽媽網(wǎng)特稿】睡眠的好壞直接影響到寶寶的成長發(fā)育，很多媽媽都是無意中創(chuàng)造了一些對(duì)寶寶不利的睡眠環(huán)境，還有一些從網(wǎng)上搜索回來的育兒小經(jīng)驗(yàn)，讓很多媽媽誤入小錯(cuò)誤，導(dǎo)致寶寶的睡眠受到影響。

　　睡覺這項(xiàng)活動(dòng)千萬不可以小覷，它可能占了超過寶寶一天時(shí)間的五分之四，但是部分媽媽卻有著一些錯(cuò)誤的小歪念，破壞了寶寶生命中如此重要的事情。

　　地球人都知道，對(duì)寶寶的發(fā)育來說睡眠非常重要，所以每個(gè)當(dāng)媽的，尤其是新媽，都在想方設(shè)法地讓寶寶有一個(gè)優(yōu)質(zhì)睡眠。媽媽們?yōu)榇松暇W(wǎng)、看書、聽講座，滿溢的資訊里不免有些佯裝正經(jīng)的歪道理。

白天不讓寶寶睡

　　歪念一：白天不讓睡 ，晚上睡得香

　　寶寶晚上總哭鬧，不好好睡覺，所以有些媽媽白天不讓寶寶睡眠，多跟寶寶玩，消耗寶寶的能量，晚上寶寶才能睡得香。

　　糾錯(cuò)：不同年齡的寶寶所需要的睡眠時(shí)間不盡相同：0-3個(gè)月寶寶一天大約需要18-20個(gè)小時(shí)的睡眠，而到了5-6個(gè)月，一天則需要睡13-14個(gè)小時(shí)。寶寶要睡足夠的時(shí)間，如果晚上睡得不夠，白天就多補(bǔ)一些，當(dāng)然，夜晚還是最主要的睡眠時(shí)段。

　　而小于3個(gè)月的寶寶生理時(shí)鐘還不規(guī)律，所以可以任由他們睡，沒必要限制時(shí)間。到了6個(gè)月大時(shí)，寶寶白天一般只需要睡兩覺，上午一覺，下午一覺，每次1-2個(gè)小時(shí)。盡量保證讓寶寶有充足且規(guī)律的睡眠。