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孕婦補魚肝油的作用有哪些?

| 出處: 媽媽網

       人們對魚肝油的誤區

       誤區1:魚肝油能補充DHA

       很多孕媽熱衷于補充魚肝油,認為魚肝油能夠補充DHA,讓寶寶腦部發育得更好。而事實上,她們是把魚肝油和魚油的主要成分和作用混淆了。
       魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D,如果生產品牌沒有額外添加DHA成分進去,魚肝油是不會起到DHA的作用的。魚油和魚肝油只有一字之差,但魚油卻含有豐富的DHA。孕婦在購買魚肝油之前,最好先明確自己的購買需求,再進行選購。

       誤區2:魚肝油滋補營養,孕期服用能“進補

       實際上,魚肝油只是簡單的營養補充品,并沒有人們想象中的“滋補”作用。在國外,魚肝油是作為一種維生素缺乏癥的治療藥物而存在。在國內由于偏見和誤解,濫用魚肝油的現象較為普遍。

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