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孕婦補魚肝油的作用有哪些?

| 出處: 媽媽網

       很多準媽媽都會在孕期補魚肝油,可問到魚肝油有什么作用時,卻不一定能回答出來。很多媽媽覺得別的媽媽補魚肝油,自己也要補,其實,這是不對的。孕婦補魚肝油的作用是什么?我們來看看。

       孕婦補魚肝油的作用

       其實,魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。它對胎兒發育的作用主要在于維生素A能促進上皮分化,幫助機體組織的生子發育和健康,魚肝油中的維生素D還能促進鈣的吸收。

       維生素A能夠促進上皮的分化,維持皮膚和粘膜的健康;其次,它還可以維持正常視力,預防夜盲癥、干眼癥癥等;此外,它還能幫助機體組織生長發育和復原。

       而維生素D主要的作用是促進鈣質的吸收,讓骨骼鈣化,保證骨骼和牙齒正常發育以及維持正常代謝。
而魚肝油孕婦在日常飲食中就能補充,沒有必要額外吃魚肝油膠囊這些制成品。

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