【媽媽網特稿】睡覺是寶寶嬰兒期的主要任務，然而睡眠質量直接影響著寶寶的身體發(fā)育。如果媽媽能提供一個舒適的睡眠環(huán)境給寶寶，對寶寶的生長發(fā)育都會有著直接的幫助。下面一起來看看，如何避免生活中的一些小錯誤，而影響到寶寶的睡眠!

　　睡眠占了人一生的三分之一的時間，小寶寶的睡眠對寶寶的身體發(fā)育和健康成長都起著很關鍵的作用，小至身高的發(fā)育，大至疾病的康復，都與寶寶的睡眠質量有關，要保證寶寶有好的睡眠質量，前提就是媽媽要懂得如何給寶寶布置寢室，給寶寶最舒適的睡眠環(huán)境。下面給你們來提個醒，媽媽要僅記下面的四準四不準。

合適的溫度和濕度

　　一準：合適的溫度和濕度

　　新生寶寶的居室溫度在出生第一周后可以達到24度，以后會逐天降低，到滿月時的室溫控制在18度就可以了，而且要晝夜恒溫，不可以忽冷忽熱，溫差太大，讓新生寶寶難以適應。溫度盡量保持在50%左右。而寶寶起居室則只需要保持在常溫18-22度之間就可以了。

　　二準：豐富多彩的環(huán)境

　　4個月后的寶寶已經不滿足于整天躺在床上了，喜歡環(huán)視周圍環(huán)境、觸摸和抓握玩具，因此可以把寶寶周圍環(huán)境布置得豐富多彩些。

　　可以考慮在墻上貼上色彩鮮艷的圖案，掛些可愛的小動物玩具，有條件的家庭還可以將寶寶的許多照片制作起來貼在墻上，增加寶寶的樂趣。色調以淺色暖色調為主，有助于培養(yǎng)寶寶活潑開朗的性格。