网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

食療+按摩 全方位幫你進行卵巢保養

編輯:win | 出處: 媽媽網

  3、綠色蔬菜、水果及各種谷類等含有豐富葉酸的食物。增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

  4、每天額外補充維生素c以及維生素e。研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。

  5、高鈣食物。牛奶、奶粉、骨髓等食物都含有豐富的鈣質。美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。


卵巢保養藥方

  卵巢保養藥方

      (醫生指導下使用)卵巢保養秘方如下:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。大火沸騰后,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經干凈后連續服兩周,到下個月經期完后再服,連續服3個月經周期

  卵巢保養多按摩按摩穴位可以保養卵巢。保養卵巢的穴位主要集中在下肢,多泡腳,洗澡的時候多按摩都是有好處的。膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益于卵巢的保養。

 

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久艾草国产成人综合在线视频 | 午夜a一级毛片一.成 | 免费黄色在线观看 | 国产黄在线播放免费观看 | 免费成人黄色网址 | 日批免费在线观看 | 成人综合国产乱在线 | 巨胸喷奶水www久久久 | 欧美性猛交xxxxx免费看 | 成人午夜爽爽爽免费视频 | 亚洲欧美中文字幕在线网站 | 日本a在线天堂 | 播9公社在线精品中文字幕 波少野结衣色在线 | 久久午夜剧场 | 日韩视频一区二区在线观看 | 五月天婷婷免费视频 | 在线播放国产一区 | 久久亚洲成人 | 国产乱人伦精品一区二区 | 6080欧美a大片一级 | 视频成人 | 国产成人19禁在线观看 | 中文网丁香综合网 | 亚洲一区欧美二区 | 中文字幕在亚洲第一在线 | 亚洲免费色视频 | 黄网站视频观看免费 | 色xx综合 | 一个色亚洲 | 中文字幕 亚洲一区 | 看片午夜| 免费a级人成a大片在线观看 | 老色批在线播放视频网站免费 | 欧美日韩免费一区二区三区 | 欧美日韩中文字幕一区二区高清 | 亚洲va老文色欧美黄大片人人 | 亚洲日本aⅴ片在线观看香蕉 | 国产精品福利影院 | 国产在线观看精品 | 一道本不卡免费视频 | 欧美视频综合 |