网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

食療+按摩 全方位幫你進行卵巢保養

編輯:win | 出處: 媽媽網

  3、綠色蔬菜、水果及各種谷類等含有豐富葉酸的食物。增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現,常吃富含葉酸的食物的女性,其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

  4、每天額外補充維生素c以及維生素e。研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機率就會減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。

  5、高鈣食物。牛奶、奶粉、骨髓等食物都含有豐富的鈣質。美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。


卵巢保養藥方

  卵巢保養藥方

      (醫生指導下使用)卵巢保養秘方如下:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。大火沸騰后,以文火慢煎1小時,飯前服,1天兩次,1次1碗;在月經干凈后連續服兩周,到下個月經期完后再服,連續服3個月經周期

  卵巢保養多按摩按摩穴位可以保養卵巢。保養卵巢的穴位主要集中在下肢,多泡腳,洗澡的時候多按摩都是有好處的。膝關節上的血海,踝關節上的三陰交,踝關節旁邊的復溜、照海,足底的涌泉,下腹部的關元、氣海、神闕等穴位,自己用食指在這些穴位上點按,每天2~3次,每次20分鐘,可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善,有益于卵巢的保養。

 

分享到:

主站蜘蛛池模板: 色爱区综合激情五月综合色 | 在线播放第一页 | 老司机精品影院一区二区三区 | 本日三级 | 波多野结衣在线网站 | aiai888永久免费视频 | 久久综合九色综合97_ 久久久 | 亚洲精品欧美精品日韩精品 | 综合自拍亚洲综合图区美腿丝袜 | 99精品欧美 | 一区二区三区视频在线 | 蓝导航精品福利爱柠导航 | 黄色永久免费 | 欧美伊人网 | 97视频在线免费播放 | 亚洲免费视频在线观看 | 一级女性黄 色生活片 | 视频一区 日韩 | 韩国理论免费 | 一个人免费观看日本www视频 | 日本中文在线视频 | 在线免费成人 | 大美香蕉伊在看欧美 | 深夜在线 | 黄色高清在线观看 | 日本三级全黄三级a | 色漫免费看 | 一级毛片在线完整免费观看 | 亚洲欧美在线中文字幕不卡 | a色在线 | 高清中国一级毛片免费 | 一级特黄高清完整大片 | 亚洲欧美日韩精品在线 | 精品亚洲成a人在线观看 | 欧美色88| 一级毛片高清大全免费观看 | 99在线精品日韩一区免费国产 | 一级特级欧美午夜片免费观看 | 亚洲天堂免费观看 | 嘿嘿视频在线观看 成人 | 日本视频免费高清一本18 |