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七禁食八注意 哺乳期這樣做好乳房保健

編輯:win | 出處: 媽媽網


哺乳七禁食

  哺乳七禁食

       哺乳期間飲食不當有可能會影響母乳質量,導致母乳減少。 母乳 是寶寶最營養的 食物 ,母乳的質量直接影響到寶寶的健康,因此,媽媽們在喂養寶寶期間很多食物要忌口,那么,喂養寶寶時哪些食物不能吃呢?

  1、油炸類、高脂食物不利于媽媽產后恢復,也有可能會增加母乳當中的脂肪含量,寶寶食用后有可能會出現腹瀉。這些食物不利于消化,而且熱量很高,不利于新媽媽 產后恢復 ,寶寶吸收會容易導致腹瀉。這些食物應酌量攝取。

  2、韭菜、麥芽、人參食用后有可能會導致母乳減少。如韭菜、麥芽、人參等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物后會導致母乳分泌量下降,還可能造成回奶。

  3、煙、酒、咖啡等刺激性飲品食物。 產后 飲食清淡為主,這樣既利于新媽媽產后修復,也利于提高母乳質量。母乳喂養期間,酒、咖啡、辛辣食物都不能吃,以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶,讓寶寶身體不適。

  4、媽媽如果食用易致過敏的食物有可能會導致寶寶過敏新生兒皮膚敏感,抵抗力差,容易受到刺激而過敏。而且過敏體質大部分是遺傳,許多新媽媽不知道寶寶的過敏原,如果在飲食中攝入了,寶寶透過母乳吸收到過敏原就會導致過敏,嚴重的話甚至引發炎癥。若媽媽發現寶寶有過敏現象,要及時評估自己的飲食,以作為早期發現早期治療的參考。因此,建議產后媽媽喂母乳,并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

  5、哺乳期間嚴禁吸煙以及被動吸入二手煙。香煙中的尼古丁是致癌物質,尼古丁的滲透力很強,會通過乳汁大量被寶寶吸收。尼古丁對大人的呼吸道有不良影響,更何況是年幼且抵抗力低下的寶寶呢?因此,想要堅持母乳喂養,媽媽一定要戒煙,并避免吸入二手煙。

  6、哺乳期間服用藥物要經過醫生指導。母乳喂養期間媽媽難免一時不慎著了病毒的道,小 感冒 咳嗽是常見的事。有些媽媽為了讓病趕快好起來,不傳染給寶寶,會服用一些抗病毒藥物。對 哺乳 媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,并選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。

  哺乳期間用藥可以選擇在哺乳后再吃。需要注意的是,媽媽應該選在哺乳后服藥。藥物需要在人體內消化一段時間,才能使乳汁中的藥物濃度降低,這時再喂奶就不會對寶寶產生大的影響,讓母乳喂養更加安全。

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