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做好哺乳期乳房護(hù)理 親近母乳遠(yuǎn)離乳腺炎

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緩解乳汁淤積最有效的方法

      緩解乳汁淤積最有效的方法有:

  1、讓寶寶勤吸、多吸。當(dāng)你給寶寶喂奶時(shí),乳房會(huì)很痛,但寶寶吮吸的乳汁越多,乳房腫脹也會(huì)相應(yīng)地減輕。因此,你可以增加給寶寶喂奶的頻率。

  2、貼敷法。將卷心菜或一碗搓碎了的胡蘿卜放在冰箱里,然后把菜葉或胡蘿卜放在乳房和胸罩之間,持續(xù)10~20分鐘,每4小時(shí)1次,這樣有助于排除乳房?jī)?nèi)的過(guò)量乳汁,減輕腫脹(但不要將菜葉或胡蘿卜放在皮膚上太長(zhǎng)時(shí)間)。

  3、按摩法。輕輕地給乳房按摩,以利于乳汁流向乳頭,從而便于排出。

  4、預(yù)防工作要到位。例如:睡覺(jué)時(shí)仰臥,不要長(zhǎng)時(shí)間壓迫乳房;一定要及時(shí)排空乳房,不要攢奶;保持心情愉快,不要著急上火;多喝水。

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