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做好哺乳期乳房護理 親近母乳遠離乳腺炎

編輯:win | 出處: 媽媽網

緩解乳汁淤積最有效的方法

      緩解乳汁淤積最有效的方法有:

  1、讓寶寶勤吸、多吸。當你給寶寶喂奶時,乳房會很痛,但寶寶吮吸的乳汁越多,乳房腫脹也會相應地減輕。因此,你可以增加給寶寶喂奶的頻率。

  2、貼敷法。將卷心菜或一碗搓碎了的胡蘿卜放在冰箱里,然后把菜葉或胡蘿卜放在乳房和胸罩之間,持續10~20分鐘,每4小時1次,這樣有助于排除乳房內的過量乳汁,減輕腫脹(但不要將菜葉或胡蘿卜放在皮膚上太長時間)。

  3、按摩法。輕輕地給乳房按摩,以利于乳汁流向乳頭,從而便于排出。

  4、預防工作要到位。例如:睡覺時仰臥,不要長時間壓迫乳房;一定要及時排空乳房,不要攢奶;保持心情愉快,不要著急上火;多喝水。

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