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做好哺乳期乳房護理 親近母乳遠離乳腺炎

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】哺乳期,你的乳房將經歷前所未有的考驗與挑戰,它既是為寶寶提供食物的飯碗,也可能是導致你諸多麻煩的根源。乳房護理得不好,乳頭皸裂、乳汁淤積、乳腺炎等各種問題可能接踵而來,所以,你有必要系統地學習一下哺乳期乳房護理的相關知識。


做好日常護理,為哺乳期乳房健康保健護航

  做好日常護理,為哺乳期乳房健康保健護航

      1、每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利于乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。

  2、根據具體情況選擇正確的喂奶方式,一般常用坐式、側臥式、環抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發生。根據嬰兒需要隨時哺乳。每次喂奶后應將乳汁排空。

  3.、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

  4、哺乳期婦女應注意休息,保持精神愉快,增強全身抵抗力,減少乳腺炎的發生。

  5、堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。

  6、乳罩選戴松緊合適,令其發揮最佳提托效果。

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