知道了寶寶溢奶的原因后，在生活中，媽媽們應(yīng)該怎么做才能盡量避免寶寶溢奶呢？

　　1、喂養(yǎng)要得當(dāng)，不要過度喂養(yǎng)

　　溢奶最簡(jiǎn)單的一個(gè)原因，就是因?yàn)閷殞毘赃M(jìn)肚子里的奶水量太多了，無法全盤吸收，所以才會(huì)漫出來。因此媽媽們?cè)谖桂B(yǎng)的時(shí)候要適量，不要生怕寶寶會(huì)不夠吃而拼命地喂奶，只要寶寶不覺得餓，這個(gè)量就足夠了。

寶寶吃飽后，豎抱拍嗝能預(yù)防溢奶

　　2、養(yǎng)成定時(shí)喂食的好習(xí)慣

　　媽媽們要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況，制定合理的喂養(yǎng)時(shí)間表，沒有特殊因素影響的前提下，要按時(shí)給寶寶喂奶。不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間餓著。不然，當(dāng)你再次喂奶時(shí)，寶寶就會(huì)因?yàn)樘I而吮吸得很急切，這樣很容易就會(huì)把空氣也吞進(jìn)肚子里。一旦有氣體進(jìn)入體內(nèi)，寶寶就會(huì)打嗝，就可能會(huì)把奶水溢出來。

　　3、吃完奶先休息再運(yùn)動(dòng)

　　就像我們成年人剛吃完飯不能馬上運(yùn)動(dòng)一樣，寶寶剛剛吃完奶也要休息。家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要再這個(gè)時(shí)候去逗弄寶寶玩耍或是活動(dòng)，否則是很容易會(huì)讓寶寶把奶水吐出來的。

　　4、正確的休息姿勢(shì)

　　寶寶吃飽之后，不要直接讓孩子躺下，應(yīng)先讓孩子趴在自己的肩膀上，并且輕拍幼兒背部，將胃中的空氣排出，然后，至少維持直立約10--15分鐘，再把嬰兒平放。平躺時(shí)，須將嬰兒頭部墊高，最佳狀態(tài)是嬰兒身體與床面成30°。