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新手媽必讀:如何讓寶寶安然入睡?

編輯:靜渝

  1、短距離移動

  在他的房間或距離他房間較近的地方以搖動或喂食的方式哄他入睡,這樣就會花費較短的時間來移動他,從而減少他被吵醒的可能性。

盡量少做動作

  2、選擇合適的輔助工具

  如果你搖動或喂寶寶睡覺,坐在椅子上會更容易脫身。如果您選擇坐在較深的椅子或沙發上,不要背靠靠墊,坐接近前緣的位置,否則你將很難起身。

  3、盡量少做動作

  如果你正在搖晃著哄他睡覺。當你想把他放到床上時,使用你通常用來哄他睡覺的臂彎來摟住他。所以你就不需要改變自己的方向,當你起床抱寶寶時也不需要改變寶寶的方向。如果在喂奶時他在你的另一只手臂睡著了,把他的挪動到另一側乳房,讓他再起床前在多吃一會兒。

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