网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

和金牌月嫂嘮嘮坐月子的那些事兒

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】懷胎十月,一朝分娩,懷孕和生產不僅讓新媽媽耗費了極大的體力,讓新媽媽的體形、面容都發生了不同程度的變化。產后如何坐好月子成了擺在新媽媽面前的一道難題。下面是金牌月嫂為你介紹的幾條坐月子的金科玉律,希望這些月子期的恢復與保健的各種技巧和注意事項,幫助你養護好自己的身體,讓你快速變身為健康漂亮的時尚“潮”媽!


休息是月子里的頭等大事兒

  注意休息

  休息是月子里的頭等大事兒。新媽媽分娩后,身體器官需要復原,產后子宮韌帶松弛,極易移位,產后陰道分泌物中有血液、壞死的蛻膜組織及粘液,局部抵抗力比較低,如不注意休息,會導致感染。休息不好,乳汁分泌就減少,會給母乳喂養帶來困難,并易導致新媽媽出現焦慮、疲倦、精神抑郁。要禮貌地拒絕探視,不要打亂進餐、睡眠規律,做丈夫的更要學會保護妻子和孩子,相信這會得到人們的諒解。

  及時補充鐵

  營養方面,補鐵是產婦的第一要務。鐵可以幫助造血,補鐵可以幫助彌補分娩失血及惡露失血的損失。紅肉或動物內臟可以幫助補鐵。如果不愛吃肉,可以用黑芝麻、花生、紅豆、黑豆、核桃、棗等植物性食品來補血。同時要多吃蔬菜和水果,促進鐵的吸收,出月子后就不需要額外補鐵了。

  做好產后外陰護理

  衛生方面,外陰的護理是產婦需要特別注意的。分娩后,子宮胎盤剝離的地方留下了創面,這時子宮口還沒有完全關閉,加上會陰和陰道有不同程度的損傷,所以要特別注意外陰的清潔衛生,以免細菌侵入而發生感染。每天應用溫開水清洗外陰部,勤換會陰墊。大小便之后都應該用水沖洗會陰,由前往后沖洗,避免細菌感染。如有側切傷口,可用適量高錳酸鉀溶于溫開水外洗,注意濃度,濃度太高易燒傷皮膚。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区三区 在线观看 | 亚洲黄色免费网址 | 欧美国产日本高清不卡免费 | 国产精品手机网站 | 国产在线视频网 | 久久99中文字幕伊人 | 最近最新中文字幕高清免费 | 欧美日韩 国产区 在线观看 | 国产黑丝袜在线 | 亚洲人成网i8禁止 | 欧美一级高清免费a | 边做边叫床的大尺度床戏欧美 | 97国产在线视频公开免费 | 深夜福利动态 | 国产福利亚洲 | 欧美日韩精品一区二区免费看 | 成人免费国产欧美日韩你懂的 | 色色免费 | 大好硬好深好爽想要视频 | 波多野结衣免费视频观看 | 欧美一级欧美三级在线观看 | 在线亚洲激情 | 欧美精品一级 | 全免费午夜一级毛片一级毛 | 国产成在线观看免费视频 | 欧美a在线视频 | 久久人人爱 | 国产精品青草久久福利不卡 | 欧美日韩 国产区 在线观看 | 日韩一级欧美一级在线观看 | 色黄在线| 日本成人a视频 | 日批在线看 | 欧美成人一区亚洲一区 | 在线毛片免费 | 污视频网址 | 欧美视频网站免费看 | 国产精品亚洲午夜一区二区三区 | 欧美综合在线观看 | 久久a热6| 国产第一页久久亚洲欧美国产 |