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這樣的準媽媽 最容易自然分娩

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  順產是很多孕媽的愿望,可是影響順產的因素有很多,包括產道、產力以及胎兒的大小、胎兒是否有異常。因此,若想提高順產的幾率,自然要在這幾方面上下工夫準備。通過多方經驗總結,以下四種孕媽最容易自然分娩,準媽媽們在孕期要多注意喲!


準媽媽們在孕期要多注意喲!

  一、24-28歲的你最易順產

  寶寶出生的時候,需要經過產道分娩出體外,這就意味著準媽咪的產道是否足夠的張力就顯得很重要。對于女性來說,24-28歲這個年齡段是生育的黃金時間。燕子今年剛好27歲,只能說順產的基礎條件還是符合的。

  那么,為什么順產的孕媽咪不是越年輕越好呢?我們都知道,人體的生長發育其實是有一個過程的。小于24歲的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟,尤其骨盆還沒有完全固定成型,在分娩的時候對母體和胎兒都不夠好,生完之后準媽咪恢復的幾率也大大降低。

  而對于年齡超過28歲的高齡產婦來說,由于身體發育已經正常結束,骨盆的關節變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,容易發生難產,這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

  所以,小編也建議大家,該懷孕時就懷孕,趁年輕孕育一個愛的結晶,對寶寶好,對準媽咪的恢復也更有幫助哦。

  二、合理運動的你最易順產

  我們發現,很多農村的女性在順產方面會更加有優勢,經過研究發現,農村里的孕媽咪在孕期仍然具有一定勞作基礎,所以在分娩的時候更加有利,而大部分都市女性由于長時間呆在辦公室內,亞健康狀態明顯,難以正常分娩

  其實,適當的運動可以調整孕婦的情緒,增加孕婦血液中的含氧量,加速羊水的更替,更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。得益于堅持運動的習慣,孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質也會更好,它可以縮短產程,降低難產幾率,產程也會比較順利。

  值得注意的是,孕婦應該選擇散步、慢跑、游泳等動作較為輕柔的項目,鍛煉時間應該循序漸進,盡量保證每分鐘的心跳速度不超過156次。為了避免血糖過低,孕婦不能餓著肚子運動,最好是飯后1小時運動,運動30分鐘后,再給身體作些補充。

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