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產(chǎn)婦吃什么有助于盡早下奶?試試這些藥膳!

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美味的催乳藥膳

      下面就給您介紹2種實用、美味的催乳藥膳。

  一、穿山甲燉老母雞 :材料有老母雞1只、穿山甲(炮制)60克,蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。 母雞去毛及內(nèi)臟,穿山甲砸成小塊,填入雞腹內(nèi)。入鍋,加水及調(diào)味料,燉至肉爛脫骨即可食用。

  《本草綱目》中關(guān)于穿山甲的著述是這樣的:穿山甲、王不留,婦人食了乳長流,亦言其迅速也。而雞肉營養(yǎng)豐富,性味甘溫平,既補氣,又補血。 兩者相配合更有補血下乳的作用。

  二、花生粥 :材料有花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后,加入紅糖即可食用。

  王不留行為石竹科植物麥藍(lán)菜種子干燥后的形態(tài),中醫(yī)中王不留行具有下乳通乳,去腫止痛的功效。主治月經(jīng)不調(diào),乳汁缺乏,難產(chǎn),癰腫疔毒等癥,是臨床常用下乳的重要藥。而花生油脂豐富,通草也是有通乳的功效的。

  除了上述食品,平時媽媽們可以多吃花生、絲瓜、茭白、豌豆等有下乳功效食品,這些食物對于增加奶水都是很有益處的哦。

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