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產婦吃什么有助于盡早下奶?試試這些藥膳!

編輯:win | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】母乳對于寶寶來說是最好的食物,母乳里面的成分比例有利于寶寶消化吸收,母乳喂養有利于增進母子關系,母乳中含有抗體可以增強寶寶抵抗力,這些都是奶粉無法比擬的。很多媽媽都希望自己變成一頭“奶牛”,但事實上并非每個媽媽都可以如愿的,很多媽媽由于各種原因奶量不足以滿足寶寶發育需求,不得已要奶粉搭救,那么產婦可以吃什么有助于增加奶水呢?小編在這里提供幾個湯水藥膳供各位參考。


產婦吃什么有助于增加奶水

  1、通草豬蹄催乳湯:豬蹄清洗干凈后,將皮毛刮凈,然后與通草一起放入鍋里,大概需要加入1.5升水。先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時。每天喝2次,連續喝3-5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦盡快康復。

  2、香豬蹄金針菜催乳湯:用溫水浸泡金針菜30分鐘,然后把金針菇去掉蒂頭,換一篇水,然后再次洗凈金針菜,將金針菜切成小段,待用。把豬蹄洗凈,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置于旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。

  3、王不留行燉豬蹄 :豬蹄3只、王不留行10到15克、姜片醬油鹽適量。 王不留行用紗布包裹,和豬蹄一起放進砂鍋內,加水及調味料煮爛即可食用。豬蹄性味甘咸平,常用以治療乳汁不足。加上王不留行,對缺乳具有良好的療效。

  如果以上方法采用了仍然不下奶或者是奶量還是很少的話,您還可以嘗試藥膳。藥膳是藥物與食物的結合,既營養又催乳,可謂一舉兩得。

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