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飲食療法 流產后快速恢復的選擇

編輯:win | 出處: 媽媽網

飲食療法推薦

  飲食療法推薦:

  1.豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。占有和諧脾胃,清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的療養。

  2.雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。占有補中益氣,養血作用。適用于貧血及病后,產后氣血弱點的療養。

  3.參芪母雞:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將屠殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞境況,隔水蒸熟,分數次服食。具利于氣補血作用。適用于流產后的調補。

  4.乳鴿枸杞湯。乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

  但是剛剛流產的婦女不吃或少吃油膩生冷食物,如不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

  另外,人流術后保證充分的休息也是很必要的,人流后當天應臥床休息,隨后的幾天還要去醫院接受觀察和治療,并保證充分的休息。在此期間,不要喝酒,未經醫生許可也不要洗澡,因為洗澡有時可引發感染。

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