【媽媽網特稿】在一次意外中，燕燕流產了，四個多月的孩子就這樣沒了。她們夫妻倆一直盼望著有一個自己的小孩，好不容易懷上了，現在卻又流產了。在傷心欲絕之時，聽到醫生說流產后注意保養身子，注意好飲食和休息，還是有很大的希望再次懷孕的。聽完醫生的話，夫妻倆的思想又活了，流產的事實已經不能改變了，那么就該努力朝前看，爭取早點再次懷上寶寶。
女人流產后身心都會受到一定的損傷
每個女人經過流產后身心都會受到一定的損傷，加上流產后流失一定量的血，常常出現身體虛弱、精神不振、臉色暗黃、疲勞等癥狀，有的人還會有貧血的傾向，所以流產后一定要注意對身體的補養。
流產后要補充哪些方面的營養呢？要保證優質蛋白質和充足的維生素供給，全面補充流產后女性每日所需營養，這樣可以增強身體免疫力，減少流產后遺癥發生。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。
除了要保證充足的蛋白質，還要有充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的出現。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
