网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

流產后怎么吃?坐“小月子”食補全攻略

編輯:yueer

  【媽媽網特稿】大家都知道,不管是因為什么原因、采取哪種方式,只要流產就會對女性的身體產生很大的傷害。相信女性朋友都不愿意經歷這樣的事情,不過有的人由于各種原因不得不選擇人工終止妊娠,那坐“小月子”期間一定注意合理飲食,調養好自己的身體。

  女性朋友人流后,必須注意飲食的合理搭配,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮水果和蔬菜,以加快身體的康復。

  1、補足優質蛋白質

  鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、紅棗桂圓、蓮子。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,機體抵抗力降低,容易與盆腔炎等感染性疾患結緣。

  2、補足水分、維生素和無機鹽

  流產后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分原則是少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素、無機鹽較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。也有利于防止便秘。

  3、食物要容易消化、吸收

  以湯汁類、粥類為主,易于消化、吸收。

  坐小月子禁忌及注意事項

  1、不宜食寒涼性食物

  如蘿卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等寒涼性食物。

  2、忌食刺激性食品

  如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,失血增多。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美一级一级做性视频 | 国产亚洲欧美在线视频 | 成人影院天天5g天天爽无毒影院 | 欧美00xx| 欧美性导航 | 妇乱子伦激情 | 国产男女视频在线观看 | 成人污 | 在线黄色观看 | 最近免费中文字幕大全免费 | 顶级欧美做受xxx000 | 欧美一级片免费在线观看 | 男女扒开双腿猛进入免费看污 | 成人免费黄色小视频 | dy888午夜国产午夜精品 | 六月丁香在线播放 | aa级一级天堂片免费观看 | 人人做人人澡人人人爽 | 久久亚洲女同第一区 | 欧美aaa级片 | 国产粉嫩嫩00在线正在播放 | 最近的免费中文字幕1 | 日韩高清片 | 嘿嘿嘿在线观看 | 在线观看一级毛片免费 | 午夜国产精品理论片久久影院 | 黄色网址在线视频 | 黄色大片久久 | 日韩欧美一区二区三区中文精品 | 午夜久久免影院欧洲 | 亚洲成a人v大片在线观看 | 亚洲阿v天堂最新版2021 | 一级免费毛片 | 一个人在线看的免费视频 | 国产婷婷综合丁香亚洲欧洲 | 99在线观看巨臀大臀视频 | 又黄又爽的美女免费视频 | 成品片a免费入口 | 欧美色碰碰碰免费观看长视频 | 久久精品香蕉视频 | 69堂午夜精品视频在线 |