网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

哺乳期媽媽如何保證奶水的充足?

編輯:win | 出處: 媽媽網(wǎng)


哺乳期不能吃的食物

  哺乳期不能吃的食物哺乳期有些食物要盡量遠(yuǎn)而避之,有的食物會(huì)造成奶水減少,還有可能造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān)加重。

  1、辛辣、刺激性食物辣椒、胡椒、茴香、韭菜、蒜薹、酒等辛辣刺激食物,哺乳期媽媽盡量少吃。刺激性食物容易易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響寶寶健康,少量的調(diào)味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

  2、腌制的食物腌制食物由于有大量鹽分要避開。一般成人每天食鹽量為4.5~9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。乳母食鹽過多,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)使血壓增設(shè)。

  3、油炸食物、脂肪高的食物油炸、脂肪高的食物不易消化,而哺乳期媽媽消化力較弱,另外油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對(duì)健康不利。

  4、麥乳精。因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對(duì)寶寶健康不利。

  5、韭菜、麥芽水、人參等食物這幾種食物會(huì)抑制乳汁分泌,導(dǎo)致母乳供給不足。

  6、冷飯冷飯易損傷脾胃,影響消化功能,造成腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為"熱行寒滯",生冷之物易致淤血滯留,而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 午夜视频在线看 | 在线永久免费播放视频 | 日韩手机在线 | 国卡一卡二卡三免费网站 | 高清性色生活片a | 伊人亚洲综合网 | 亚洲va精品中文字幕动漫 | 中文字幕手机在线视频 | 久久精品小视频 | 欧美我不卡 | 我要看黄色毛片 | 国产成人午夜 | 精品国产综合成人亚洲区 | 成人a毛片久久免费播放 | 亚洲综合在线另类色区奇米 | 国产草| 综合丁香 | 亚洲国产日韩在线观看 | 97免费视频免费视频 | 色图欧美 | 麻豆xfplay国产在线观看 | 在线免费观看色片 | 久久午夜影视 | 亚洲线精品久久一区二区三区 | 我要看三级全黄 | 免费人成在线观看播放国产 | 欧美成人777 | 国产综合激情在线亚洲第一页 | 狠狠色狠狠色综合久久第一次 | 日韩午夜视频在线观看 | 在线观看的黄网 | 777艳片 | 欧美日本在线一区二区三区 | 最刺激黄a大片免费观看下截 | 伊人久久大香线蕉资源 | 亚洲精品福利在线 | 国产成人精品三级在线 | 日韩一级精品视频在线观看 | 久久网址 | 国产精品成久久久久三级 | 色爽视频 |