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剖腹產后吃什么? 給你三周飲食計劃!

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】剖腹產后的6個小時是不能吃東西的,但是過了這難捱的6小時,新媽媽就要開始為產后修復母乳喂養做好充分的功課了。剖腹產后吃什么有利于恢復?小編為你推薦產后三周的飲食計劃。


剖腹產后吃什么?

  剖腹產后第一周飲食計劃:促傷口愈合、清除惡露

  新媽媽在產后第一周,可以通過飲用雞湯、魚湯或者瘦肉湯進補。但是,需要注意的時,不可貪戀重口味,鹽是不能多放的,更不能加酒調味。

  此外,為了幫助剖腹產后的新媽媽盡快排出惡露,不妨吃一些豬肝,豬肝還能幫新媽媽補補血。另外,甜點也有助于惡露排出,新媽媽也可以適量食用。

  如果剖腹產后的新媽媽子宮收縮不加,可以適量吃些酪梨油,它有助于平滑肌的收縮,還能幫助改善便秘的狀況。

  想要剖腹產后傷口愈合更快,新媽媽別忘了多吃魚類和富含維生素C的食物哦。另外,藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

  

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