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剖腹產(chǎn)后吃什么? 給你三周飲食計(jì)劃!

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網(wǎng)

  【媽媽網(wǎng)特稿】剖腹產(chǎn)后的6個(gè)小時(shí)是不能吃東西的,但是過(guò)了這難捱的6小時(shí),新媽媽就要開始為產(chǎn)后修復(fù)母乳喂養(yǎng)做好充分的功課了。剖腹產(chǎn)后吃什么有利于恢復(fù)?小編為你推薦產(chǎn)后三周的飲食計(jì)劃。


剖腹產(chǎn)后吃什么?

  剖腹產(chǎn)后第一周飲食計(jì)劃:促傷口愈合、清除惡露

  新媽媽在產(chǎn)后第一周,可以通過(guò)飲用雞湯、魚湯或者瘦肉湯進(jìn)補(bǔ)。但是,需要注意的時(shí),不可貪戀重口味,鹽是不能多放的,更不能加酒調(diào)味。

  此外,為了幫助剖腹產(chǎn)后的新媽媽盡快排出惡露,不妨吃一些豬肝,豬肝還能幫新媽媽補(bǔ)補(bǔ)血。另外,甜點(diǎn)也有助于惡露排出,新媽媽也可以適量食用。

  如果剖腹產(chǎn)后的新媽媽子宮收縮不加,可以適量吃些酪梨油,它有助于平滑肌的收縮,還能幫助改善便秘的狀況。

  想要剖腹產(chǎn)后傷口愈合更快,新媽媽別忘了多吃魚類和富含維生素C的食物哦。另外,藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

  

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