【媽媽網特稿】扁平足其實不是病，而是指寶寶足部正常的內側縱弓的喪失，有扁平足的寶寶足弓部看上去很平。扁平足在寶寶年幼時并不會造成影響，一般在寶寶長大到青中年時，或者較為肥胖時，扁平足才會給日常生活帶來困擾。為了避免扁平足影響生活，家長在寶寶年幼時就應該做好預防和矯正工作，防止寶寶出現扁平足。
扁平足受遺傳和后天因素影響，大約7%的人有這個問題。和扁平足相關的病則叫“平足癥”，表現為腳內側緣痛或后跟痛、走遠路乏力等。病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那么簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應，如發生炎癥、變形等。
若家長無法判斷寶寶是否扁平足，最簡單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過面粉的腳底，一般來說，正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。一旦發現寶寶是扁平足，家長就要采取以下措施糾正：
1、讓孩子多做運動
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。據統計，近年來患有扁平足的孩子比20年前上升了約20%，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。
