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坐月子容易被忽略的注意事項

編輯:win | 出處: 媽媽網


讓產婦維持開朗心情

  保持情緒平和

  有一種說法是,產婦不能哭。這個說法是有道理的。

  產婦產后荷爾蒙急劇下降,傷口還未復原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題,容易感到憂郁,甚至哭泣。中醫認為肝開竅于目,為精血所養,產后本已氣血耗損,若再哭泣則更傷于精血,可能造成眼睛的傷害。因此新媽媽要努力控制自己的情緒,努力把產后抑郁的種種不良情緒扔掉!

  這一點需要家里人配合。讓產婦維持開朗心情。因為心理原因也會降低身體免疫力,使念珠菌乘虛而入。

  要注意鹽的攝入問題

  攝取適量的鹽是沒有關系的,而且還可以提高媽咪的食欲,但若攝取過量,容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡,尤其是有些產婦原本就有高血壓、腎臟病,或在懷孕時出現妊娠高血壓等,故有這類困擾的新媽媽,在鹽分的攝取上就得嚴格控制。

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