网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產婦必知:如何避免“月子后遺癥”

編輯:win | 出處: 媽媽網

如何預防月子后遺癥?

        如何預防月子后遺癥?

    1、保持室內空氣新鮮。產婦坐月子期間要保持窗戶要常開,溫度一般以18-20℃為宜。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴,有的人認為產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排泄不出,易導致中暑。

  2、合理飲食。產后最初幾天的飲食應以易消化、不油膩的食物為宜,如粥、面湯之類。以后根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,并要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。

  3、適當活動。一般分娩后24小時內應臥床休息,24小時后方可起床活動,在第三天或分娩傷口拆線后可做產后保健操,目的是促排尿排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。

  4、特別注意產后清潔衛生。保持外陰清潔,每天用溫開水清洗,大小便后要避免污染傷口。產后代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。

  5、乳房護理產婦分娩后的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產后3天,經產婦產后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。以后乳房發脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,喂奶前要洗手,要養成定時喂乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺喂。

  6、檢查子宮恢復情況。產后6-8周左右,應到醫院檢查子宮收縮情況和子宮位置,以及全身器官和組織的恢復情況。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产高清视频一区二区 | a天堂v| 91福利免费体验区观看区 | 国产一区中文字幕在线观看 | 午夜欧美成人久久久久久 | 成人午夜性a一级毛片美女 成人午夜小视频 | 日本xxx18hd19hd | 婷婷99| 欧美一二三区视频 | 日韩三级在线观看视频 | 国产短视频精品一区二区三区 | 真人一级毛片免费完整视 | 免费乱理伦片泡泡影院琪琪 | 日韩a级毛片免费视频 | 最近免费中文字幕大全高清10 | 夜夜操夜夜摸 | 中国性猛交xxxxx免费看 | 7777在线 | 中文字幕亚洲欧美日韩高清 | 深夜在线看 | 性视频在线 | 国产午夜视频在线观看第四页 | 亚洲第一网站免费视频 | 91精品国产综合久久青草 | 亚洲四播房 | 91国内精品久久久久怡红院 | 午夜影院一区 | 深夜国产福利 | 男女性潮高片无遮挡禁18 | 最近2019中文字幕免费大全5 | 在线久操 | 成人在线观看视频网站 | 综合久久2o19 | 动漫精品一区二区三区四区 | 国产精品久久久久久亚洲伦理 | 综合亚洲网| 国产成人精品永久免费视频 | 在线免费一级片 | 伊人久久大香线焦在观看 | 九九九精品视频免费 | 成人午夜影院在线观看 |