网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產婦必知:如何避免“月子后遺癥”

編輯:win | 出處: 媽媽網

如何預防月子后遺癥?

        如何預防月子后遺癥?

    1、保持室內空氣新鮮。產婦坐月子期間要保持窗戶要常開,溫度一般以18-20℃為宜。但避免直接吹風。產婦的穿衣,被褥等要適當,切勿過厚過薄,以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴,有的人認為產婦不能見風,在夏天也穿得厚厚的,這樣產婦體內的熱量排泄不出,易導致中暑。

  2、合理飲食。產后最初幾天的飲食應以易消化、不油膩的食物為宜,如粥、面湯之類。以后根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,并要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。

  3、適當活動。一般分娩后24小時內應臥床休息,24小時后方可起床活動,在第三天或分娩傷口拆線后可做產后保健操,目的是促排尿排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。

  4、特別注意產后清潔衛生。保持外陰清潔,每天用溫開水清洗,大小便后要避免污染傷口。產后代謝旺盛,多汗是正常現象,衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持,就可以洗淋浴,但絕對不能洗盆浴,以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時,則每隔2-3天擦擦身就可以了。

  5、乳房護理產婦分娩后的第二天,母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進乳汁的分泌。一般情況下,初產婦產后3天,經產婦產后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁,稱為初乳。以后乳房發脹,乳量開始增多,乳汁為乳白色。產婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭,喂奶前要洗手,要養成定時喂乳的習慣,每3-4小時1次,每次哺乳不超過20分鐘。要兩側乳房交替哺喂。

  6、檢查子宮恢復情況。產后6-8周左右,應到醫院檢查子宮收縮情況和子宮位置,以及全身器官和組織的恢復情況。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 九九99久麻豆精品视传媒 | 亚洲高清一区二区三区四区 | 欧洲mv日韩mv国产mv | 亚洲国产成人最新精品资源 | 999精品视频这里只有精品 | 欧美特级黄色片 | 久久天天躁夜夜躁狠狠躁2020 | 亚洲欧洲日本在线 | nu77亚洲综合日韩精品 | 国产成人啪精品 | 久久首页 | 狠狠操天天射 | 亚洲国产成人久久精品动漫 | 日韩网 | 成人黄色激情视频 | 欧美黄成人免费网站大全 | 亚洲插 | 特级全黄一级毛片视频 | 日本不卡视频在线观看 | 亚洲精品视频在线免费 | 国产精品视频久久久久久 | 黄色免费看网站 | 亚洲一区二区三区在线网站 | 一级毛片高清免费播放 | 老子影院午夜伦不卡亚洲 | 亚欧精品在线观看 | 成人免费国产gav视频在线 | 福利在线观看视频 | 91精品国产综合久久青草 | 国产亚洲综合激情校园小说 | 国产99视频精品免费视频7 | 一个人看的www免费在线视频 | 国产欧美日韩中文字幕 | 欧美极品视频 | 黄色香蕉网站 | 国产95在线 | 亚洲 | 久久国产欧美日韩精品免费 | 播五月婷婷 | 曰批免费视频播放在线看片一 | 天天插在线视频 | 国产一区二区三区免费在线观看 |