4.最佳心理狀態
夫婦之間感情和睦,性生活和諧滿足,在雙方都愿讓小家庭增員,在這樣的心理狀態下最適宜懷孕。
誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生,因此,在計劃懷孕前,夫妻雙方關于何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都要達成共識,在這樣的心理基礎下受孕,最有利于家庭幸福,寶寶也才能有一個良好的成長空間。夫妻的不和諧,生活安排的不得當,很容易導致妻子在懷孕期間情緒不佳,從而波及到住在母親體內的寶寶的生活。
六項計劃讓你生下聰明寶寶
核心提示:開始要孩子,都希望自己能擁有一個健康聰明的孩子!優孕,一定是需要精心準備了!如果您現在期望擁有一個健康寶貝,就要好好細心計劃一下!
5.最佳生育性生活
●掌握排卵期
掌握女性的排卵期,這一點對于受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經周期的中間幾天。排放后的卵子大約可存活1~2天,精子在子宮內可存活三天,因此在排卵前三天和后一天過性生活比較容易受孕。
●教你推算好日子
測出排卵期的方法有好多種:
1.測基礎體溫:如體溫曲線呈雙相,則在體溫上升前的那一天即為排卵日。
2.觀察宮頸黏液變化:女性的月經周期為干燥期—濕潤期—干燥期。每月中,當白帶出現較多且異常稀薄,為濕潤期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣,清澈、透明、拉絲度長,這很可能是排卵期。
3.依靠儀器:市面上出售的排卵試紙、避孕優生檢測鏡都能告訴你哪一天是排卵日。
●愛的方式
在性交前,丈夫要給予妻子充分溫柔的愛撫,待到妻子陰道充血、濕潤,主動有性交的強烈要求時,才進行交合。如此充分的準備可使妻子的陰道酸性環境減弱,從而適合于精子的運動,又使雙方性感滿意,處于心理最佳狀態。
射精后,妻子的臀部可適當墊高10厘米,并保持平臥至少1小時,這樣有利于保持精液的濃度,有利于受精。
6.最佳生育環境
外界環境中的某些不良刺激往往會影響妊娠的進展、胎兒的發育。所以在計劃受孕前,應盡力排除以下不利因素的干擾,創造一種良好的受孕氛圍。
●周圍環境
在工作或生活的環境中,某些物理和化學的因素會影響受孕的質量,如高溫、放射線、躁聲、振動等物理因素,及鉛、汞、鎘、砷等金屬,某些化學物品、農藥等,這些都要盡可能避免接觸。另外,夫妻雙方都要避免新裝修的環境。
●生物因素
迄今已知有多種病毒能通過胎盤危害胎兒,可以引起死胎、早產、胎兒宮內生長發育遲緩、智力障礙或畸形。而這些病毒常可通過貓、狗等家畜傳播。因此,計劃懷孕的夫妻就應停止接觸貓、狗及其他家畜。