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是胖是瘦,遺傳闖得禍?

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完美身材人人皆可有?

  不同的“食物利用者”

  可見遺傳扮演了非常重要的角色,但人體并沒有一個該為體重過重負起全責的“肥胖基因”,肥胖是由不同基因、荷爾蒙和傳導物質所組成的復雜系統共同影 響的結果。例如,某個特殊的基因會決定身體卡路里轉化為脂肪的速度,于是每次體重下降后,身體就能快速地增肥回來。對于難得吃飽的人來說,這是一大優點;但對于想減重的人來說,卻很不利。

  因為遺傳,有些孩子雖然吃得少,體重依然穩定增加。如果充分運動與正常飲食卻依然發胖,絕大部分就是因為遺傳。

  完美身材人人皆可有?

  體型也是遺傳的,不管孩子是瘦小或強壯,一切在他出生時就已決定。同時決定的還有腿長還是上半身長,脂肪比較容易堆積在腹部、臀部還是大腿。所以,你的孩子很可能不會如你所愿,有個“完美比例”。

  企圖通過飲食教育來改變基因預設的身材只是妄想,還是接受他原來的樣子比較好。完美的模特兒身材,世上少有。對孩子來說,盡管自己有些小小的“外表缺點”,但將來仍要繼續喜歡自己的身體,這已經夠難的了,所以,請你不要勉強改變什么。

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