完美身材人人皆可有？
不同的“食物利用者”
可見遺傳扮演了非常重要的角色，但人體并沒有一個該為體重過重負起全責的“肥胖基因”，肥胖是由不同基因、荷爾蒙和傳導物質所組成的復雜系統共同影 響的結果。例如，某個特殊的基因會決定身體將卡路里轉化為脂肪的速度，于是每次體重下降后，身體就能快速地增肥回來。對于難得吃飽的人來說，這是一大優點；但對于想減重的人來說，卻很不利。
因為遺傳，有些孩子雖然吃得少，體重依然穩定增加。如果充分運動與正常飲食卻依然發胖，絕大部分就是因為遺傳。
完美身材人人皆可有？
體型也是遺傳的，不管孩子是瘦小或強壯，一切在他出生時就已決定。同時決定的還有腿長還是上半身長，脂肪比較容易堆積在腹部、臀部還是大腿。所以，你的孩子很可能不會如你所愿，有個“完美比例”。
企圖通過飲食教育來改變基因預設的身材只是妄想，還是接受他原來的樣子比較好。完美的模特兒身材，世上少有。對孩子來說，盡管自己有些小小的“外表缺點”，但將來仍要繼續喜歡自己的身體，這已經夠難的了，所以，請你不要勉強改變什么。
