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調理好腸胃 解決產后便秘癥狀

編輯:wuyuxi

  下面推薦一些產后便秘治療食譜給各位新媽咪,幫你解決便秘問題,擁有好心情。


調理好腸胃 解決產后便秘癥狀

  牛奶加蔥

  材料:牛奶250克,蜂蜜60克,蔥汁少量。

  做法:將蔥汁、蜂蜜加入牛奶中,在鍋里燒開后用小火煮10分鐘。

  功效:有潤腸、滑腸通便的功效。不僅適合產后便秘,還適合習慣性便秘者。

  香蜜茶

  材料:蜂蜜65克,香油35毫升。

  做法:將香油和蜂蜜混合均勻,加入開水沖開攪拌均勻。早晚各吃一次。

  功效:潤腸增液、潤腸通便,對產后腸道津枯便秘者有很好的幫助。

  紫蘇麻仁粥

  材料:紫蘇子20克、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。

  做法:紫蘇子、麻仁搗爛后加入水攪拌均勻。將混合液倒入鍋里,加入粳米熬煮成粥。

  功效:益氣健胃,潤腸通便,下氣導滯,腹部氣脹者都適合食用。

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