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保鮮“女人味” 產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)6個(gè)小貼士

編輯:yueer

  【媽媽網(wǎng)特稿】卵巢是女性的“抗衰老中心”, 是孕育生命的源頭。現(xiàn)代女性隨著工作和生活壓力的逐漸增大,產(chǎn)后卵巢功能早衰的發(fā)病率越來越高,產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)也被提上日程。產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)都有哪些方法呢?下面一起來看看吧。


適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以降低女人病的發(fā)生

  為什么要保養(yǎng)卵巢

  卵巢是女性體內(nèi)分泌雌激素的重要內(nèi)分泌器官,它保持著人體內(nèi)9大系統(tǒng)400多個(gè)部位的年輕狀態(tài)。女人在雌激素的滋養(yǎng)下,皮膚光潔、骨骼挺拔、聲音嬌柔。一旦卵巢早衰,雌激素的分泌減少,就會(huì)導(dǎo)致人體各部位快速衰老,9大系統(tǒng)出現(xiàn)各種病癥。

  卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細(xì)膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤。因此卵巢保養(yǎng)成為女性產(chǎn)后保鮮“女人味”的重要內(nèi)容。

  產(chǎn)后保養(yǎng)卵巢6個(gè)小貼士

  女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn),來改善卵巢功能,提高卵巢儲備能力,促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵,延緩卵巢早衰,調(diào)整月經(jīng)周期,延緩衰老。

  貼士一:定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜

  根據(jù)體內(nèi)激素水平高低,采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者,三個(gè)月要監(jiān)測一次,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,從而推遲卵巢功能的衰退期。

  貼士二:適當(dāng)運(yùn)動(dòng)預(yù)防卵巢癌

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)人體免疫力,有助于防止卵巢癌,同時(shí)還可以阻止其它相關(guān)的婦女病,如子宮癌等;可以阻止身體過多積累脂肪,而身體中脂肪的多少會(huì)影響到荷爾蒙的分泌。同時(shí),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可能增強(qiáng)了免疫系統(tǒng),從而降低了女人病的發(fā)生。

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