【媽媽網(wǎng)特稿】卵巢是女性的“抗衰老中心”， 是孕育生命的源頭。現(xiàn)代女性隨著工作和生活壓力的逐漸增大，產(chǎn)后卵巢功能早衰的發(fā)病率越來越高，產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)也被提上日程。產(chǎn)后卵巢保養(yǎng)都有哪些方法呢？下面一起來看看吧。

適當?shù)倪\動可以降低女人病的發(fā)生

　　為什么要保養(yǎng)卵巢

　　卵巢是女性體內(nèi)分泌雌激素的重要內(nèi)分泌器官，它保持著人體內(nèi)9大系統(tǒng)400多個部位的年輕狀態(tài)。女人在雌激素的滋養(yǎng)下，皮膚光潔、骨骼挺拔、聲音嬌柔。一旦卵巢早衰，雌激素的分泌減少，就會導致人體各部位快速衰老，9大系統(tǒng)出現(xiàn)各種病癥。

　　卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量；胸部豐滿、緊實、圓潤。因此卵巢保養(yǎng)成為女性產(chǎn)后保鮮“女人味”的重要內(nèi)容。

　　產(chǎn)后保養(yǎng)卵巢6個小貼士

　　女性保養(yǎng)卵巢要順應卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩衰老。

　　貼士一：定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜

　　根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。

　　貼士二：適當運動預防卵巢癌

　　適當運動調(diào)節(jié)人體免疫力，有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等；可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了女人病的發(fā)生。