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女性流產(chǎn)后飲食安排 禁忌食物別誤吃!

編輯:wuyuxi

  人流后的飲食禁忌

  人流后千萬(wàn)不能吃油膩及寒冷食物。螃蟹、田螺、綠豆要忌口,綠茶也不能喝太多。另外還有一些寒性水果如西瓜、香蕉、柿子及柚子要盡量少吃。還有一些寒涼性的蔬菜如苦瓜、莧菜?也應(yīng)忌口。一些冰凍的冷飲則不能碰。人流后還要忌食刺激性食品,如辣椒、酒、胡椒、芥末、花椒、肉桂等,這類食品均能刺激性器官充血。


女性流產(chǎn)后飲食安排 禁忌食物別誤吃!

  流產(chǎn)后如何調(diào)養(yǎng)?

  1、生活要有規(guī)律:起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),每日保證睡夠8小時(shí),條件允許可午睡,既不可貪睡,亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯,導(dǎo)致難產(chǎn)。勞則氣衰,導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣,保證大便通暢,但應(yīng)避免用瀉藥。

  2、要注意個(gè)人衛(wèi)生:常換衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生,防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大,腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋

  3、要選擇合適的飲食:食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

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