【媽媽網(wǎng)特稿】在孕期備受便秘和痔瘡困擾的孕媽，生產(chǎn)后還是會面臨這兩個壞家伙的考驗。

應(yīng)付神煩的產(chǎn)后痔瘡 學會這些護理方法！

      造成產(chǎn)后痔瘡的原因是因為懷孕之后，新媽媽體內(nèi)會產(chǎn)生大量的性激素，由于受到這些激素的影響，導(dǎo)致胃腸道平滑肌的張力減退，造成蠕動減少、減弱，使得食物在胃里排空推遲，在腸里運輸時間延長，導(dǎo)致糞便在結(jié)腸中潴留的時間過長，水分減少，糞便變得干結(jié)，繼而容易發(fā)生便秘。

      產(chǎn)婦發(fā)生便秘導(dǎo)致排便時需要用力的屏氣，再加上增大的子宮會對直腸造成壓迫，導(dǎo)致盆腔靜脈回流不暢，繼而發(fā)生痔瘡。此外，新媽媽在分娩時由于用力屏氣也會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

　　產(chǎn)后痔瘡怎么辦

　　預(yù)防痔瘡除了要防止便秘的發(fā)生外，還要做好肛門的清潔，注意休息并適當進行提肛運動。

　　1、防止便秘。要避免便秘就要多吃含有較多纖維素的食物，比如多吃水果和蔬菜，香蕉對于防止便秘十分有效；每天可以喝8～10杯的水；養(yǎng)成定期排便的習慣；堅持每天適量運動，以維持良好的腸道功能。如果這些方法仍然不能奏效，就要去醫(yī)院尋求幫助，使用開塞露等。

　　2、清潔肛門。俗話說：便后一次洗，痔瘡不著邊。這是因為做好便后的肛門清潔，可以清除肛門周圍皮膚皺襞里的細小糞便殘渣。避免這些污物刺激肛門引起局部感染。因此，每次便后或臨睡前用1：5000高錳酸鉀溶液清洗肛門，有利于避免痔瘡的形成和加重。

　　3、注意休息。痔瘡的發(fā)作還和疲勞過度、情志不暢、暴怒急躁有密切關(guān)系，這是因為勞累會使組織彈性疲勞、張力下降、抵抗力下降、肛門處血管擴張淤血而致病。所以預(yù)防痔瘡的發(fā)生就要保持心情開朗、樂觀豁達和勞逸結(jié)合。