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子宮復原快 新媽媽的坐月關鍵

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  經歷的十月懷胎,新媽媽們終于為家庭添加一位新成員。可是,在高興之余,新媽媽發現自己的肚子還是像懷胎時候一樣大小。其實是子宮為了容納新生命,作為寶寶暫時的家,懷孕后子宮會逐漸變厚、變軟、血液供應大量增加,各組織層都充滿著血液,大小也變成約懷孕前的數十倍大,功能和外貌都變得大不相同!而在生產之后,神奇的子宮就會經由和緩的過程,再讓子宮恢復原貌。小編現在就為新媽媽們提供一些產后子宮復原的知識。這對新媽媽的產后恢復很重要的。


子宮恢復的主要動作是持續的收縮

  子宮恢復過程

  子宮恢復的主要動作是持續的收縮,從生產時不斷的收縮將胎兒擠出,再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外,即為惡露。子宮經由不斷且強力的收縮,將血管的開口壓往,這樣就讓血塊形成而停止出血。

  在胎盤排出之后,子宮會立即收縮,可用手在腹部摸到一個很硬且呈球狀的子宮體,它的最高處差不多與肚臍同高。但子宮體的高度每天會下降1~2公分,大約在產后10~14天內,子宮就會變小而降入骨盆腔內,腹部就摸不到子宮底了。

  之后,子宮再進一步擠壓,將殘余的惡露不斷排出,子宮體積就會慢慢縮小,約在產后4~6周會恢復成原來大小。

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