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五招方法 讓你產(chǎn)后恢復(fù)健康子宮

編輯:wuyuxi

  妙招三:哺乳刺激

  刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此,不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳,只要寶寶一吸吮,子宮就會(huì)收縮,寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激,會(huì)使子宮的恢復(fù)加快。沒(méi)有喂奶的媽媽,也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式,刺激乳頭。

  妙招四:別當(dāng)臟媽媽

  分娩后沐浴,對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)有益無(wú)害。如果是正常分娩,沐浴能使外陰傷口及周圍的細(xì)菌不易停留,還能促進(jìn)外陰傷口血液循環(huán),有利于傷口愈合。如果是剖宮產(chǎn),而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法,那么沐浴時(shí)水是絕對(duì)不會(huì)進(jìn)入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布,不讓水直接沖擊傷口即可。當(dāng)然,傷口畢竟是很嬌嫩的,所以沐浴完畢后,傷口應(yīng)該重新?lián)Q藥,切勿用濕毛巾在傷口上來(lái)回擦。


五招方法:讓你產(chǎn)后恢復(fù)健康子宮

  妙招五:子宮按摩加速子宮收縮

  產(chǎn)婦把手放在肚臍周圍,觸摸尋找子宮位置,如感覺(jué)不到腹部有一個(gè)圓形硬塊,就需要做子宮環(huán)形按摩,借此加速子宮的收縮。子宮收縮的同時(shí),惡露也會(huì)隨之排出體外。由于子宮變硬表示收縮情況良好,所以,自然產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi),應(yīng)隨時(shí)按摩,必須做到子宮變硬才能停止。

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