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要想精子質(zhì)量高 遠離4種壞習(xí)慣

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  精子,是群既勇猛又脆弱的“小蝌蚪”。說它們勇猛,是指它們在男女受孕時會過關(guān)斬將,最終能與卵子結(jié)合;說它們脆弱,是因為也許你一個不小心,它們其中的一部分就會“出師未捷身先死”了。


如何提高精子質(zhì)量

  以前醫(yī)學(xué)沒這么發(fā)達的時候,如果有夫妻不孕,生不出孩子,所有的罪責(zé)都會歸結(jié)到女人身上。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,現(xiàn)在也有許多不孕不育的“責(zé)任”在男人身上,其中精子質(zhì)量也是導(dǎo)致女方難以成孕的原因。比如精子活力低,精子成活率低等。所以,男人如何提高精子質(zhì)量,也一度被提上議程。

  如何提高精子質(zhì)量呢?對于脆弱的小精子,各位備孕的未準爸爸們應(yīng)該好好呵護它們,為此,你們一定要遠離4種壞習(xí)慣!

  以下4種壞習(xí)慣,會讓精子很受傷哦!你是否“中招”了呢?來了解一下吧,有則改之無則加勉。

  壞習(xí)慣1:吃水果蔬菜不洗干凈

  男人很容易粗心大意,也比較粗線條,在吃水果蔬菜時一般也不會花太多心思在清潔上。雖然只是個小動作,但你可曾想過,正是這“不干不凈吃了沒病”的蔬菜或水果,讓你吃進去不少殺蟲劑——而殺蟲劑會導(dǎo)致你睪丸中酶的活力大大降低。

  每天都會有一些粗心的男人通過直接接觸或吃入噴灑農(nóng)藥與殺蟲劑的蔬菜、水果等食物而受害。農(nóng)藥與殺蟲劑的危害在于降低睪丸中酶的活力,減少精子生成過程中的能量供應(yīng),使產(chǎn)生精子的曲細精管和精原細胞發(fā)生改變,畸形精子增多,如果懷孕,則可能導(dǎo)致畸形兒形成。

  小編有話說:

  如果讓你好好清洗水果和蔬菜,可能你會抱怨“大老爺們那么潔癖干嘛”。親,其實真不是潔癖,這都是為了你精子的質(zhì)量著想喔!

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